颈椎病自我锻炼日常疗法：在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状是元宝形比较好。
一般情况下，孕妇对着电脑工作通常不会对胎儿产生负面影响，具体内容如下：
电脑的电磁辐射量比较小，通常不会对人体产生伤害。因此，孕妇对着电脑工作通常不会对胎儿产生负面影响。但是，怀孕期间要尽量避免在电脑面前久坐，以免出现腰部疼痛、便秘等问题，严重时甚至可能诱发痔疮。此外，孕妇对着电脑工作时要注意通风，以免室内空气不流通对孕妇产生影响。另外，孕期要多食用一些蔬菜和水果，能有效地改善便秘的情况，还能为胎儿提供充足的营养。
怀孕期间如果工作需要，每天需要对着电脑，一定要穿着防辐射服的，这样就可以起到防辐射的作用，对于胎儿就没有大的影响。然后如果一定要工作，也要注意休息，不要过于劳累，注意劳逸结合，营养也要均衡，过于劳累对胎儿和孕妇都是有不利影响的，一定要特别注意。
孕期天天对着电脑有可能会导致宝宝畸形，但可能性不大，尽量还是应该适当远离一些有辐射物体，要是必须面对电脑，也是可以采取防辐射服的，防辐射服也是会有很好的保护作用的。
对着电脑脸容易出油一般是电脑辐射、缺乏运动、油性皮肤等。
1、电脑辐射：电脑可能会产生一定的电磁辐射，也会对皮肤组织造成明显影响，容易产生出油，要注意合理的使用电脑，缩短使用电脑的时间。
2、缺乏运动：长时间接触电脑可能会导致缺乏运动锻炼，面部油脂分泌旺盛，也会有出游，需要适当参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打篮球等。
3、油性皮肤：如果本身属于油性皮肤，可能脸上也会出油，可以选择果酸治疗，利用水杨酸涂抹在皮肤的表面，可以控制水油比较好，减少油脂分泌。
