预防子宫脱垂有对方面的办法:当女性怀孕期间,为了提升助产,需要加强自身的锻炼,在产褥期更要避免过度的体力劳动,能够降低子宫脱垂的几率;平时女性要注意个人的盆地肌肉的训练,做提肛运动;平时避免跟预防因咳嗽,便秘而增加的腹压,避免不当的运动给子宫带来的伤害;平时需要注意自己的体重增,强自身的体质锻炼,预防心血管,内分泌等疾病的发生。
一般来说,防止子宫脱垂主要韧带是主韧带。具体分析如下:
子宫位于骨盆腔内,有四对韧带,借助于四条韧带及盆腔的肌肉、筋膜的支撑,子宫可以在盆腔的里保持前倾前屈的状态。当防止子宫脱垂主要韧带是主韧带,主韧带位于宫颈的两侧,分别固定于两侧的盆壁,对于防止子宫的滑脱起到较为明线的作用。
日常生活中,需要劳逸结合,保持较为平稳的心态和稳定的情绪。
出现有下腹部不适下坠及疼痛的现象,另外就是可能会出现有分泌物异常及出血不净等,或者有阴道脱出物建议,注意卫生,保持情绪稳定及饮食均衡,然后再注意避免久坐,及时缓解咳嗽和便秘的现象,然后再注意做下产后复查。
提倡晚婚晚育,防止生育过多、过密;正确处理产程,避免产程延长;提高助产技术,保护好会阴;避免产后过早参加重体力劳动;积极治疗慢性咳嗽、习惯性便秘;提倡做产后保健操。
子宫脱垂会伴有阴道前壁和后壁的膨出,子宫脱垂分为以下等级,子宫向下脱垂入阴道而宫颈口未超出阴道口,宫体向下脱垂入阴道而宫颈口超出阴道口,整个子宫体向下脱垂超出阴道口。