颈椎病人睡以下几种枕头。
如果患者患有颈椎病，需要选择高度合适，软硬度合适类的枕头。需要在仰卧时，枕头能把颈椎托住，使肌肉放松，缓解肌肉痉挛，以便减轻颈椎病带来的疼痛。要避免使用过高或过软类的枕头，以免病情加重。
建议患者在日常生活中需要注重休息，可以进行适当的颈部锻炼来缓解疼痛现象，还需要注重颈部保暖。
颈椎病发病后，患者肩部会出现疼痛，酸胀感比较强烈。颈椎病患者会有双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，颈椎病的症状表现为有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
芹菜：芹菜，其味甘、苦、性隙，具有平肝清热、祛风利湿之功效。适用于湿热阻络型、肝肾阴虚型颈椎病患者。也可吃黄豆，对颈型颈椎病、椎动脉型颈椎病等颈椎病有较好的治疗作用。
颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
