预产期是40周。
预产期可以根据女性最后一次月经来潮后第一天时间推算，满280天，40周就是预产期。只是女性在怀孕38周后，胎儿已经完全成熟，所以这时娩出的胎儿其存活能力特别强，出现并发症的几率也特别小。在38周把胎儿分娩下来也属于足月儿，这个时候不算是早产儿。如果不记得自己的末次月经时间，可以根据怀孕的超声检查去推算预产期。
怀孕39周和40周，胎儿已经发育成熟，随时都可以剖宫产，但是如果是没有危及母婴安全的因素，最好是等到孕40周剖宫产比较好，这样胎儿发育会更加成熟，更有利于喂养和适应外界环境。如果是存在胎盘老化、羊水减少、见红或者是孕妇身体状况不适合再继续妊娠等情况，可以在39周剖宫产，具体情况需要结合临床检查和母婴的具体情况来确定。
选择剖宫产最好是怀孕第39周，因为此时胎儿器官原则上已经成熟，而且遇到阵痛、破水等须紧急剖腹的机会比较少。这一期间出生的婴儿相对在第37周或38周经剖宫产出生的婴儿患各类疾病的风险更小，通常情况下，孕期为40周左右，但一般在37周时胎儿就已足月，因此剖宫产的最佳时间是在39周最好。
通常来说，40周的时候，就是预产期了，如果胎动比较剧烈，需要做B超，看看是否有胎儿宫内缺血缺氧。
通常这种情况下，由于羊水过少或羊水浑浊，会导致胎儿宫内缺血缺氧，从而导致胎儿胎动较大。一定要做好胎心检查，一旦发现胎儿缺氧严重，要尽早终止妊娠。如果情况不是很严重的话，可以进行氧气补充，并做好生产的准备。
怀孕快40周可以自慰。
由于40周已经到足月产了，只要不使用震动棒来自慰，对胎儿是没有影响的。使用震动棒自慰把羊膜腔弄破，羊水破裂导致羊水过少，影响宝宝顺产。可以刺激阴蒂自慰，使子宫收缩，促使临产到来。如果有规律性的宫缩，需要立即去医院住院待产。
建议产妇在日常生活中饮食合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持愉悦心情。
