小分子胶原蛋白肽能修复人体变性的细胞，从而改善人体细胞的代谢，小分子蛋白肽可以促进人体的新陈代谢，增强人体的健康。小分子蛋白肽具有激活人体的细胞，能使长期休眠的细胞保持活跃状态，还能清除人体的自由基，有利于人体的健康。
直接吸收，不需要消化，直接作用于细胞，激活细胞活性，修复基因，健壮筋骨，预防风湿、类风湿、骨质疏松、松骨、骨膜、滑膜、关节等，激活细胞，修复细胞，激活细胞活性，修复变性细胞，清除自由基。
胶原蛋白肽具有美容养颜的功效与作用，同时也由于胶原蛋白肽当中所含有的一些营养物质能够有利于伤口的愈合，也因为胶原蛋白当中是含有钙制品等，其能够促进人体钙质的吸收，可以防止人体骨质疏松，同时也能够提高人体当中的免疫力。对于睡眠也有一定的帮助，能够解除焦虑，保护神经衰弱等。
一般情况下，月经期间可以喝胶原蛋白肽。
月经期间女性出现痛经、乏力、食欲不振等症状，抵抗力呈下降的趋势。但是一般月经期间可以喝胶原蛋白肽，其中含有丰富的营养物质，有美容养颜的功效，还可以补充随着经血流出而流失的蛋白质、钙、铁和锌，所以女性在此期间适量喝有助于身体修复。
月经期间的饮食不要过于辛辣、生冷即可，比如尽量不吃辣椒、火锅、雪糕等刺激性食物，以免出现月经过多、痛经加重等情况。
两种物质大致的功能相同，只是在制作工艺上有一定的区别，胶原蛋白肽相对来说更加容易被机体吸收，效果更好，胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性，促进钙质的合成，可以增进骨骼的发育，预防骨质疏松，体内胶原蛋白的流失，主要还是跟个人的体质。
小分子蛋白肽对于人体的功效与作用主要是能修复人体变性的细胞，从而改善人体细胞的代谢，增强人体的健康，另外可以激活人体的细胞，能使长期休眠的细胞保持活跃状态，还能清除人体的自由基。
