荔枝对大脑组织有滋补作用，能显著改善失眠、健忘和精神疲劳的症状。荔枝肉具有丰富的免疫功能。非常适合糖尿病病人食用。荔枝也能解毒。除了众所周知的营养作用外，它还可以用于外科手术。荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和营养作用。
一般情况下，孕妇晚期能适量地吃荔枝，但是不能过多地吃。具体分析如下：
荔枝富含各种营养元素，如维生素C、蛋白质等，可以提高人体的抵抗力，其次能改善血管，预防斑点形成，具有美容养颜的功效，还能改善脑部的功能，因此孕妇晚期能适量地吃荔枝。不过要注意的是荔枝是一种温热的食物，孕妇晚期不能过多地吃吃荔枝，以免导致上火。
感冒的时候是可以吃荔枝的，荔枝糖分水分较多，而且营养价值很高，适合不同年龄段的人群食用。如果出现发热、鼻涕黄浊、痰液黄、咽喉肿痛、小便黄可以对症多吃一些水果。荔枝是一种健康的水果，可以促进人体食欲，并有助于肠胃消化。
一般情况下，女性在月经期间可以吃荔枝。荔枝中通常含有大量的钙、磷、钾、镁、膳食纤维以及多种维生素，可以为机体提供丰富的营养，有助于提高机体的免疫力和抵抗力，荔枝对大脑皮质通常有镇静作用，可以有效提供机体的记忆力，还可以缓解大脑的紧张疲劳，除此之外，荔枝还具有美容养颜的功效，有助于机体的血液循环，让皮肤更光滑，所以女性在月经期间通常是可以吃荔枝的。
荔枝本身不会影响人的睡眠。但如果晚上吃太多荔枝会导致腹胀，进而影响睡眠质量。吃适量荔枝有利于睡眠。
由于荔枝肉含糖量很高，总糖含量居水果之首，可以补充大脑所需的能量，显著改善失眠、健忘、疲劳等症状。荔枝肉还富含维生素和蛋白质，有利于提高人体免疫力。虽然荔枝很好吃，但应该适量食用。吃得太多会导致腹胀、身体不适，并造成患者出现失眠症状。
