小米、玉米和普通大米能一起煮饭吃吗?这样煮饭吃

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小米、玉米和普通大米能一起煮饭吃吗?这样煮饭吃能帮助失眠症吗?谢谢!
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓 主治医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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问题分析:你好,小米、玉米和普通大米能一起煮饭吃,这样煮饭吃能帮助失眠症的,应该有改善
意见建议:一般情况下,小米粥对改善睡眠是非常好的,你也可以吃一点牛奶
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,是可以的,而且这样还可使摄入的营养更全面,可根据个人体质加薏米、红枣等。失眠的话,除了饮食要清淡,还可适当的运动,改善体能等。多食用些应季的蔬菜水果等,睡前可喝杯,也可有效的改善睡眠。
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王峰 主治医师 临清市中医院中医科 二级甲等
擅长:月经量多,月经过少,经期延长
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问题分析:你好,小米,玉米和普通的大米是可以在一起煮粥的。如果有失眠现象的话,可以煮一些麦仁,燕麦,红枣,这些食物可以促进睡眠。
意见建议:建议,平时应注意休息,避免过度劳累,多吃富含维生素及高蛋白的食物,适当体育锻炼,增强体质,如果有失眠现象的话可以,服用一些谷维素,维生素b1,来改善症状。
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郭明 主治医师 东营市河口区中医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心功能障碍,心肌梗死,心绞痛,心房扑动,心...
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问题分析:可以的没有问题的那么这三种的食物对于营养的均衡对我们身体营养的均衡是非常有效的。
意见建议:平时一定要配合规范的体锻炼每天一到两个小时改善身体的。改善内分泌平衡那么你的失眠的状况就会得到好转。
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于振刚 医师 夏津大华医院中医科
擅长:风湿热,奔豚气,喉痹,顽固性口腔溃疡,湿气重
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问题分析:你好,这三种食物都有补脾益气,养心安神的作用,对失眠症应该有一定的效果。
意见建议:建议最好在服用治疗失眠药物的基础上,长期坚持配合这种食疗调理。
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陶先红 二级营养师 甘南县妇幼保健院心理诊所
擅长:青少年成长期心理疾病,婚姻危机,轻微抑郁和躁狂症。
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健康指导:您好,这几种米是可以放在一起煮粥的,小米有镇静催眠的作用,但是以煮粥为佳,所以你平时可以多用小米煮粥,尤其是在晚饭中,既满足粗粮纤维的摄入,又能养胃,还能达到安神催眠的作用,但是所有的食补都需要时间,要坚持日久,希望良好的饮食能帮助您愉快生活。
相关问答

大米、小米、绿豆是可以一起煮的,都是粗粮食,一起吃很有营养的,大米小米可以饱腹滋养,绿豆可以清凉去暑,要注意的是,煮绿豆要事先用水发开,拣去死豆。这几种食物在一起食用,能够利咽消肿,夏季喝还能防暑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小米粥可以放红豆。小米红豆粥是一道由小米、红豆为主要材料,冰糖等为调料制作而成的粥品,属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行高压锅炖煮的方法制作而成。小米煮粥不宜太稀薄。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小米和绿豆可以的。小米性温,绿性性寒,单纯从性味来说是可以一起放一起煮的,并没有严格的限制不可以一起煮食的。可以根据体质,如果胃热的情况下,可以绿豆多一些。如果胃偏寒,则宜小米量偏大一点,当然,也是需要灵活的掌握的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以吃。糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

煮大米小米粥的时候经常放食用碱不好,虽然煮小米粥时放碱面既可以提高煮粥速度又可以增加粥的黏稠度,但是碱面会破坏小米粥中的B族维生素,使营养物质流失,而且容易使牙齿变黄。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,肺结核和糖尿病患者可以吃煮玉米,具体内容如下:
煮玉米是一种碳水化合物,一般是糖尿病人每日的总热量的50%-60%,另外,谷物中含有大量的粗纤维和富含的维他命。如果患有肺结核、糖尿病患者,要注意适量食用,避免引起体内总热量超过正常范围,从而影响到患者的血糖,如果血糖不能有效地进行治疗,则会造成肺结核病的预后不良,可能会对身体造成不良影响,如果患有肺结核和糖尿病,建议患者及时去医院就诊。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究