今年四月七号，在我市人民医院做了腰间盘手术，【包括椎管狭窄】一共下了六个钉子
手术后下肢无力，走路费劲，我家住三楼，下楼还凑合，就是上楼太难了，迈台阶时身子往后闪
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
中医认为，腰间盘突出跟肾有关系。
从中医的观点来看，肾主骨骼，气滞血瘀、气血不顺、肾虚等情况，也可能会导致腰间盘突出。但是，导致腰间盘突出的原因也是比较多的，比如受伤、长时间的站立等。此外，长时间的坐着，或者是动作不到位等，也会导致腰间盘突出。日常生活中要多食用高蛋白质和温补的食品，同时要保持良好的坐位和站立姿势。
腰间盘突出和肾有一定的关系。
通常，肾病患者容易发生腰椎间盘突出。比如说，长期得了慢性肾病，导致肾气不足，无法滋润筋络，就会出现腰腿酸痛，四肢酸痛等症状。腰间盘突出通常可以用一些具有补肾作用的中药来调理，例如腰酸宁胶囊，壮腰健肾丸等，因此腰间盘突出与肾有一定的关系。腰间盘突出的病人要多休息，不能久坐，不能长时间站立，不能弯腰，也不能拿重东西，腰间盘突出的患者，还可以佩戴护腰带。
腰间盘突出和胖有一定的关系，肥胖可能会诱发腰间盘突出。
通常情况下，过度肥胖会增加腰椎的受力，可能会造成腰椎、腰椎的变形和脱臼等情况。但是，腰间盘突出并不一定是因为肥胖而引起的。想要预防腰间盘突出，还得靠个人的体质，多运动，使腰椎具有良好的弹性和耐受性，才能有效避免腰间盘突出。此外，腰间盘突出可能与长期站立、不合适的姿势、受伤等因素有关。
腰间盘突出可以根治。腰椎间盘突出是腰椎的一种退变过程，它是由早期椎间盘退变，然后是椎间盘膨出，然后是腰椎间盘突出，最后是狭窄滑脱。腰4、腰5间的腰椎间盘突出，可以通过手术切除突出的椎间盘，进行局部融合，达到根本解决腰椎间盘突出问题。但腰4、腰5间的椎间盘切除术，只能解决一个椎间盘的问题，如果有其他的椎间盘，就需要进一步的治疗。
