如果缺少维生素AB1B2B11还有C

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性别:女问题描述:昨天有个人说我指压变颜色了可是我并没有什么感觉他说我缺少维生素AB1B2B11还有C,我应该多吃点什么吗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:此类说法没有科学依据。如果手掌自然弯曲放松状态指甲颜色比较白,可能与日常微量元素、优质蛋白缺乏有一定的关系。建议日常注意含维生素C丰富的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等地食用,帮助合成人体需要的血红蛋白等。
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关双竹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,建议您平时的饮食上注意多食用以下食物,猕猴桃,苹果,大枣,柠檬,西兰花,动物肝脏 蛋黄,绿豆,小米,粗粮面包等均可。此外,每天注意保证充足的睡眠,不要熬夜。适当的进行运动。
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王清红 药师 运城市盐湖区人民医院药品保健品 二级甲等
擅长:清开灵分散片
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问题分析:你好,指甲变颜色不一定是却维生素引起的,不过增加营养,食物的多样性总是没错的。
意见建议:可以口服多维元素,饮食上,胡萝卜含维生素A,维生素B都多,还有糙米,粗粮里面维生素B含量多,可以增加摄入。希望你能采纳我的建议。
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陈洪燕 药师 北京国大药房药品保健品
擅长:消银胶囊
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问题分析:维生素a缺乏容易导致夜盲症的,维生素b缺乏容易引起神经炎,脚气,贫血,白发,失眠等一系列的症状,维生素c缺乏会引起抵抗力低下,维生素是人体必需的,如果不及时补充会造成机体的亚健康状态的,所以要积极补充的,可以口服多种维生素片进行补充的。
意见建议:平时多吃水果,蔬菜,里面维生素的含量也是可以的。
相关问答

乙肝可以吃医药维c,维生素c对人类的肝脏有明显保护作用,它能降低转氨酶,也能修复受损的肝细胞,能减少病毒对人类肝脏的伤害,也能促进肝糖原的合成,平时适量服用维生素c可以提高人类肝脏的解毒能力,能预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病发生。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

维生素c可以常吃,长期吃点维生素C,如果不是过量服用,有一定的好处。生素c属于水溶性维生素,摄入后,人体会根据自己的需要进行吸收,如果超过了需要量,则不吸收。可以防氧化,抗衰老,养颜美容。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

维生素C缺乏约需要3-4个月方可出现症状,早期无特异性症状,病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现,儿童表现为易积热、体重不增,可伴低热、呕吐、腹泻等,出血症状皮肤瘀点为其较突出的表现,病人皮肤常在受压时,出现散在的出血点,随着病情进展,病人可以有毛囊周围角化和出血,毛发根部卷曲变脆,牙齿出现出血肿胀,可以有鼻出血、眼眶鼓膜下出血引起眼球突出。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃维生素c不会发生过敏的,因为很少有人会对维生素c过敏,如果是担心过敏,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,就是很安全的,也可以吃维生素c片剂,也很少发生过敏的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

这类药物防氧化,抗衰老,养颜美容;降低血管通透性;加快血液凝固,促进口疮、伤口愈合;促进铁在场内的吸收,预防治疗各种贫,防治牙龈出血;促进血脂下降,治疗高脂血症;增加对感染的抵抗力,抗炎作用,提高自身的免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇能吃维生素c,建议在医生的指导下补充。
维生素C是一种维生素,孕妇需要适当的补充一些维生素,对胎儿的生长也有帮助。另外,在怀孕期间,维生素是一种非常重要的营养素,可以帮助胎盘的吸收,从而帮助胎儿更好的消化。孕妇还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果来进行补充,如葡萄、柠檬、猕猴桃、西兰花、芹菜等,更加健康安全。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。