想戒烟不用药物有什么好办法?

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想戒烟不用药物有什么好办法?曾经的治疗情况和效果:办法过程时间
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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易倩 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,疾病术后康复营养调理...
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健康指导:1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。   2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。   3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。   4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。   5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
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徐春申 大同康复医院其他 二级
擅长:针灸,推拿,按摩,穴位,经络,太阳穴疼,刮痧
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健康指导:您好,您的情况我已经获悉,想戒烟不用药物,最好的方法是有毅力,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3-4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。希望我的回复能够帮助到您。
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孟庆瑞 医师 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所内科 一级
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
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问题分析:你好,想戒烟不用药物,最好的方法是有毅力,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3-4个月就可以成功。
意见建议:丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,首先应该明白吸烟对人体的危害,容易导肺癌,同时一个人吸烟容易影响其他的人的健康,往车里良好的生活习惯,可以吃点瓜子,糖果来转移注意力,避免挑食,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物!
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相关问答

治疗早泄通常有饮食调理、调整心态、使用药物这些好办法。
1、饮食调理:早泄是男性的一种常见疾病,在出现早泄的情况后,男性可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑色素含量高的食物,不要食用辛辣刺激性的食物。
2、调整心态:在出现早泄的情况后,男性要注意保持良好的心态,不要过度焦虑、恐慌。
3、使用药物:在发现早泄的症状后,建议男性及时到医院接受系统治疗,可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片,以调整患者的性神经敏感度,从而减少兴奋,从而改善早泄的情况。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰疼的患者要多注意休息和保暖,要避免做一些激烈的运动,要减少弯腰,睡觉的时候要选择硬的床铺,可以在服用尼美舒利胶囊、盐酸乙哌立松等抗炎镇痛的药,通痹胶囊或腰痛宁胶囊等活血化瘀通络止痛药物,同时配合针灸、推拿、理疗等方法来提高治疗效果。如果没有明显的改善,建议到正规的医院进行MRI或者是腰椎间盘ct,以确定是否有结石、肿瘤等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,降血压主要有日常管理和药物治疗等,具体情况分析如下:
戒烟可以降低血压,对心血管有很好的作用,可以戒酒、控制体重、合理饮食、多吃蔬菜、少吃盐、适当增加体力活动,避免精神压力过大,保持心理平衡。如果日常管理不能达到理想的降压目标,可以口服利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等降压药物。需要根据自身血压、合并症等情况选择合适的治疗方案。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

便秘可通过以下方式进行处理:
便秘的患者一方面可以在医生的指导下应用开塞露来改善症状。另一方面,日常生活中患者要调整饮食结构,多吃玉米、荞麦面、黑米等富含粗纤维的食物,多吃白萝卜,大白菜,香蕉等新鲜的蔬菜水果,少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物。
此外,患者还可以适当运动,如慢跑、游泳、跳绳等,有利于促进肠道蠕动,改善便秘。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,肠易激综合症应及早就诊,患者可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
药物治疗包括解痉剂、通便剂、止泻剂、促动力剂、内脏止痛剂、抗精神病药物、益生菌等。还有就是可以服用中药或者是针灸来治疗肠易激综合,平时要注意不吃辛辣的食物,忌辛辣的饮料、浓茶、酒精、乳制品、豆类、扁豆等,多吃富含膳食纤维的食物,促进结肠运动,促进便秘,促进病情的好转。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

小儿脑膜炎中医有使用中成药物、中药方剂等好办法,具体分析如下:
1、使用中成药物,具有醒脑开窍、清热解毒的功效,可以减轻小儿脑膜炎引起的神昏谵语、高热惊厥等病症,安宫牛黄丸是目前临床上常用的一种药物,能穿透儿童的血脑屏障,对病变部位产生明显的影响。
2、针对宝宝脑膜的炎症症状,可以使用燥湿解毒、清热透表等中药方剂,如犀角地黄汤、清瘟败毒饮加减等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。