最近越来越胖,不知道为什么?特别是腿部。。。请

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最近越来越胖,不知道为什么?特别是腿部。。。请问下减腿部的最好方法?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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车佳骥 主治医师 本溪市金山医院外科 三级甲等
擅长:外科,尤其擅长骨折
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问题分析:体重超重的主要原因就是因为摄入的能量超过日常消耗的能量造成的脂肪堆积。减体重主要是控制饮食加运动达到负平衡就可以消耗脂肪达到减体重的目的。
意见建议:减体重尤其是小腿的建议最好是慢跑爬山快走。这样消耗能量比较多还不至于肌肉增长而腿部变粗。一定要坚持每天半个小时以上。饮食尽量少吃主食。多吃粗粮。油腻的食物少吃。
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易倩 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,疾病术后康复营养调理...
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健康指导:你好,首先看是否肥胖。计算方法是体重/身高的平方(BMI)。再就是看是否有内分泌的问题。如果没有,基本方法是锻炼+节制饮食。最好的减肥方法一定是还配合锻炼的,可以练一下专门瘦腿的瑜伽,重复瘦腿的运动
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夏勇 医师 铜仁市红十字会医院外科 一级甲等
擅长:骨折
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问题分析:肥胖又称营养过剩,主要跟内分泌失调,遗传,饮食,运动引起,主要导致三高,易疲倦等。
意见建议:建议适当节食和运动,节食:吃蔬菜水果,少吃油脂类食物;运动:跑步,跳绳等,生活起居规律。
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相关问答

肚子越来越胖可能是不良生活习惯、疾病等原因导致的。具体内容如下:
1.不良生活习惯:如果患者的腹部逐渐变得臃肿,同时身体的其它部分也变得肥胖,这可能是取法运动、暴饮暴食、脂肪堆积导致的。
2.疾病:如果患者存在胃部、肚脐周围、下腹部疼痛等症状,此时肚子越来越胖,可能是胃炎、消化不良等情况导致的。建议患者通过必要的检查明确情况。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

甲减患者不会越减越肥。
甲减的病人一旦确诊后,必须马上处理。因为一旦发生了严重的甲减疾病,就很有可能导致病情进一步加重。甲减患者未检出时,可表现为一系列低代谢症状和体征,如体重增长、反应迟钝、困倦、便秘。这些都属于甲减患者的早期表现,并且没有什么大的危害。但一旦确诊后,必须马上处理。因为这些都是因为甲状腺素水平过高引起的一种疾病。治疗后甲减,甲状腺功能已回复至正常范围,甲状腺激素引起基础代谢率调节,也随之发生了改变。所以,对于甲减者来说,其自身的基础代谢率是可以调节的,而且随着病情的进展而发生变化的。比如,甲状腺的功能恢复正常后,基础代谢率亦将恢复正常,不会让病人造成体重增长的这一改变。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,甲减患者会越来越胖的原因如下:
甲减主要是因为人体的机能代谢下降,体内的毒素无法排出,淤积在身体里,从而导致身体机能的下降。另外,由于脾、肾为阳,痰湿不能行,导致身体水肿,导致手脚浮肿,身体臃肿,体重也会随之加重。如果患者想要身体恢复正常,建议患者及时去医院进行检查,明确病因后对症治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

平时吃得多,油炸的东西多,高糖高盐的多,大鱼大肉的高脂肪,高油脂的高热量食物。运动太少。免疫力机能也会出现下降,身体的新陈代谢受到影响。许多人都处于一个虚胖的状态,特别是一些人成了便秘人。通常经常便秘的人身材比普通人更加肥胖一些,这就是肠道出现了问题。当肠道出现问题的时候,把所食用的一些食物,被身体转化为脂肪,从而囤积到的身体当中,变得越来越胖了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

甲减是指甲状腺功能减退,甲状腺功能减退患者越来越胖要注意以下事项:
1.脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。患甲状腺功能减退时血浆胆固醇排除缓慢,因此浓度升高。因此,应限制脂肪、胆固醇的摄入量,不吃五花肉、动物内脏、蛋黄、奶油等;少吃动物油,可选择不饱和脂肪酸较多的橄榄油、菜籽油等。
2.及时治疗,治疗期间初期要半个月查一次指标,根据指标及时调整药物剂量,稳定后可1-2个月复查。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

患糖尿病后,如无法在医院标准处理血糖问题,然后糖尿病人就不会越来越胖了,不会越长越肥,相反会越来越瘦。
这是因为人体对葡萄糖代谢能力减弱后,体内糖原就无法及时转化为可利用的能量。糖尿病初期往往没有明显的表现,仅在测量血糖的过程中,才会检测到血糖的异常增高。随着病情进展,患者的血糖逐渐增高,到一定程度后才开始出现各种并发症,如不及时进行控制,就可能导致病情恶化而危及生命。
因此,定期的体检是非常重要的,可对糖尿病早发现、早治疗。血糖升高比较明显时,可表现为三多一少的典型性,即大量饮酒、进食、小便、体重减轻等。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。