胡医生您好，我最近1个多月患上严重失眠症几乎无法入睡...

长期失眠症的治疗主要是应该针对引起失眠症的原因进行治疗。
如果只是单纯的失眠，最快最有效的治疗方法就是在睡觉之前服用一粒安眠药，安眠药能够很好地帮助入睡，但是它最大的问题就是会成瘾和依赖，所以很多人怕吃安眠药。从另外一个角度讲，如果不吃安眠药长期失眠，对身体的危害更大，会造成人体的抵抗力、免疫力下降，长此以往得慢性病的机会就会大大增加，所以两害相权取其轻，如果实在睡不好觉是可以服用安眠药的。

失眠可以自愈。
患者要自我调节，养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，平时多参加体育活动，增强体质，放松心态，用自然的心态治疗失眠，这样才能改善睡眠。晚上患者用热水泡脚，喝一杯热牛奶，可以调节睡眠深度。在这种情况下，患者的心理调整、饮食生活和运动的积极干预会对失眠的自残产生一定的影响。如果失眠症状不能通过自我调节得到改善，最好给患者服用短期安眠药来改善睡眠。

一般来说，严重的失眠症可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
失眠症是指对睡眠的数量和质量不满，引起明显的苦恼或者社会功能受损。如果是严重的失眠症，患者可以遵医嘱使用安神补脑液，谷维素等药物进行治疗。同时日常要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，清淡饮食。如果疗效不佳，建议患者去神经内科检查。

失眠症的治疗一般是分为非药物治疗和药物治疗两种。主要是要了解关于睡眠卫生的知识，消除这种失眠带来的恐惧感。养成一个良好的睡眠习惯。首先建议尽量不要饮酒，在午后和晚间的时候不要饮茶。

失眠症一般是可以治好的，但是也可能会造成复发的情况，如果说失眠持续的时间比较长了，一直没有恢复缓解，可能是因为工作压力大，或者是神经方面的影响，和本身的气血水平也有一定的关系，可以选择去当地的中医院看看，同时可以口服一些辅助睡眠的药物。

中医治疗失眠可以通过汤药和针灸方法。
根据患者的不同症状及体征选择不同的药方治疗，例如天王补心丹、加味逍遥散等，还可以通过针灸以下部位治疗失眠，如内关、神门、安眠、足三里等穴位。另外还可以通过穴位敷贴、皮内针治疗及艾灸治疗等方式改善失眠的症状，多吃百合、桂圆和酸枣仁也可以有助于缓解失眠。睡觉前可以喝杯热牛奶起到安神的效果，白天尽量不要喝茶、咖啡等使人精神亢奋的饮品。