多做扭胯动作，注意站立时一定要两腿并拢，有助于骨盆恢复。每天最好做蹲下起来10几下，逐渐增加次数时间，每晚爬在床上做燕飞等运动也有利于恢复。平时可以做产后保健操，使用收腹带以及产后骨盆恢复带固定骨盆。
骨折后骨头能长上。具体情况分析如下：
骨折后能够顺利愈合的前提条件是骨折能够复位并保持原有的解剖关系或接近原有的解剖关系，即解剖复位，同时应辅助外固定或切开复位内固定使骨折端保持稳定，再配合进行康复锻炼。骨折处通常在治疗2-3个月可以长上，患者可能因局部血液循环受到影响，发生延迟愈合，还有可能会发生骨不愈合。
背后骨头突出是驼背。
背后骨头突出，可能是在生长发育时期，学习压力很大，负重较大后导致脊椎弯曲，出现腰部弓起的情况，这种情况下容易导致驼背。如果是中年人或老人的脊椎骨突出，那么很有可能是因为骨质疏松或是腰椎间盘突出引起的。这种情况下，患者需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗。
日常生活中，应当注意养成正确的站姿和坐姿。
想要产后骨盆恢复到产前的状态需要做训练，例如立式锻炼，站立时双腿分开，然后夹紧臀部肌肉及阴道括约肌，使得阴道往上提，这样夹紧放松，反复的训练，可改善阴道松弛状态，从而提高阴道的夹缩机能。还可以卧式锻炼，平躺在垫子上，双足着地，双膝屈曲，呈仰卧位，慢慢抬高臀部夹紧臀部，维持十秒钟，放下放松，反复训练也可起到改善臀部松垮，防止体型变化的效果。
骨折后短期骨折端会增粗。具体情况分析如下：
骨折发生后，骨折端会形成血肿，产生原始股骨痂，骨外膜内的骨成骨细胞会使骨折表面形成大量外骨痂，从而使骨折后短期骨折端会增粗。患者后期随着肢体活动，纵轴以外的骨痂会被消除，骨结构会逐渐的恢复正常，骨折端增粗的现象会逐渐消失，一般情况下，无需担心。患者要注意休息，避免负重。
