一方面上月刚刚给孩子断奶，乳腺小管还没完全收缩好；另一个方面的原因是平时自己的情绪烦躁，生气，抑郁等原因都可以导致乳房胀痛。要求自己尽量调节情绪，可以热敷。
引起乳房胀痛的原因如下：
1、经期的乳房胀痛，乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高，乳房间组织引起的。此种乳房胀痛在月经来后就会逐渐消失。
2、孕期乳房胀痛：孕期因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，这种的乳房胀痛也是正常现象不用治疗。
通常情况下，怀孕乳房胀痛可能是正常的生理性反应，也有可能是异常的病理性因素引起，如果胀痛严重，建议及时就医进一步诊断。
1.正常反应:：怀孕以后，体内雌激素、孕激素分泌增多，刺激乳房，导致乳房胀痛，这种情况属于正常的生理反应。另外，孕妇没有更换较宽松舒适的内衣，影响乳房的血液循环，也容易导致乳房胀痛。因此孕期要穿比较舒适的内衣，同时要注意乳房的卫生。
2.异常反应：如果乳房胀痛的同时，按摩乳房有结节或硬块，则要考虑是否为乳腺增生。此种情况应及时去医院就诊，通过乳腺超声检查确诊。
乳房有胀痛似有硬块，需要考虑有乳汁的局部淤积存在，可以使用吸奶器吸出乳液，适当对乳房进行热敷。注意乳房清洁卫生情况，可以通过乳腺推拿的方法令乳腺导管通常。
通常来说，月经来乳房胀痛可能是体内激素变化导致的。具体情况分析如下：
女性孕激素退缩会导致女性来潮后乳房胀痛。一般情况下，一个月过去了也不会有太大的问题。如果乳房胀痛，不能承受，还可以通过小金片或夏枯草口服液来治疗。如果仅仅是乳房胀痛，可以口服红花逍遥片和妇科调经颗粒。另外，乳房胀痛还会影响到病人的情绪，因此一定要保持良好的心态，避免过度紧张。
乳房胀痛，月经没来可能是经前期综合征、妊娠初期、乳腺增生等原因导致的，具体分析如下：
乳房胀痛是一种没有特异性的表现，可能是月经来潮的经前期综合征，也可以是妊娠初期的表现，但是如果是乳腺增生导致的胀痛不舒服，则不能排除。女性月经周期正常，一般延迟一个星期至10天，并且有过性生活史的女性，可以通过提前孕试纸或空腹抽血化验性激素六项，同时配合B超检查子宫内膜厚度，明确病因后进行针对性的治疗。