维生素一般对皮肤都比较好，建议吃维生素C，可以减少皮肤的色素沉着。还可以吃维生素E，促进皮肤修复，调整机体的脂类代谢。维生素A，维生素B2、B6、B12都参与皮肤的代谢，维生素E还具有抗氧化作用，维生素C具有美白作用。
对骨折后患者皮肤颜色较深主要有两个因素：
首先，或因局部静脉受到损伤，使静脉回流不畅，可使肤色加深。
其次，或因瘢痕，瘢痕还会使皮肤的颜色加深，在骨折后，肤色变深是什么缘故。通常对此种情况，可坚持天天烫，烫洗时，可外用少量活血化瘀中草药，熬好后先熏再洗，每日2次，一次半个多小时，便能促进静脉局部回流，从而提升肌肤色泽。通常是随时间变化，晚期瘢痕稳定，静脉回流重设置，骨折后肤色，便从深到浅，慢慢恢复正常皮肤颜色。
对于皮肤撕裂伤，可以通过合理的膳食来缓解，高热量、高蛋白质、维生素、高热量食物，可以帮助病人恢复，避免吃辛辣、温热的食物。
一、术后患者应以清淡为主，避免食用高脂肪食品，营养均衡，荤素搭配，多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等易消化吸收的蛋白质，提高身体的防御抵抗力。
二、下肢大面积皮肤撕裂伤合并骨盆骨折的病人，如果大量脱水会引起体内的水电解质紊乱，同时还会引起发烧，需要多吃高热量、高蛋白质、维生素、高营养的食物。
皮肤老化吃富含维生素E的食物、含铁质的食物、含胶原蛋白和弹性蛋白的食物等比较好，具体分析如下：
1、经常吃富含维生素E的食物，维生素E在预防肌肤老化、维持肌肤光滑方面有很大的作用，例如莴苣、卷心菜、葵花籽油等。
2、多吃含铁质的食物，如动物肝脏、海带、紫菜、蛋黄等富含铁质的食品，铁是人体血液中最重要的一种物质。
3、吃含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，能让肌肤饱满，让皮肤充满弹性，减少皱纹，如动物筋腱、猪皮、猪蹄等。
色素沉着的原因造成的，需要取激光美容修复手术的方法来进行。平时要注意清淡饮食为主，适当增加蔬菜和水果的补充，忌食辛辣和过于油腻的食物。注意保持局部的卫生。
色素沉着的原因造成的，需要取激光美容修复手术的方法来进行。平时要注意清淡饮食为主，适当增加蔬菜和水果的补充，忌食辛辣和过于油腻的食物。注意保持局部的卫生。
