黄体破裂一般可能是剧烈运动造成的。
黄体破裂一般发生在来月经前一周，排卵后卵泡壁塌陷处被黄体填充，有鹌鹑蛋大小，这个时候张力比较大，如果女性怀孕了黄体就变成妊娠黄体起保胎的作用。如果没有怀孕，黄体会慢慢萎缩，这个期间如果有剧烈运动可导致黄体容易破裂，会发生内出血，大量的出血会导致患者出现疼痛、休克。
女性的黄体破裂是比较常见的一种急腹症，最常见于性生活比较频繁旺盛的年龄，也就是生育期的女性。主要是女性在排卵之后，形成了黄体囊肿。黄体囊肿位于卵巢的表面，张力比较大一些，质地比较脆弱，并且没有弹性，还含有丰富的血管。
黄体破裂有可能是下腹部受到撞击或者剧烈的运动所引起，也有可能是用力咳嗽或者用力气大便的时候引起。所以引起女性黄体破裂的原因是较为复杂的，女性应该做好预防工作。另外一种情况是在性生活的时候，也由于动作过于的粗暴所引起。
少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，合理膳食，营养要全面，保持大便通畅。尽量的多休息，注意个人卫生，勤换内裤，纯棉质地，开水烫洗，太阳暴晒。
如果黄体破裂的情况很可能会出现剧烈的腹痛的，所以应该积极休息，不要有压力，也可以及时到医院选择进一步检查看看原因后再进行手术治疗，注意预防出血或者贫血的情况，不能进行剧烈活动，多注意休息。
一般来说，怀孕小腹痛首先考虑先兆流产或宫外孕。具体内容如下：
如果是怀孕早期，需进一步检查血HCG及孕酮，如HCG及孕酮低考虑先兆流产，需保胎治疗。可口服黄体酮软胶囊或肌注黄体酮进行保胎治疗。如果彩超提示宫腔内未见妊娠囊，则需高度警惕宫外孕可能，应监测彩超及血HCG及孕酮，确诊宫外孕需手术治疗。
日常应合理膳食，保证机体营养摄入充足，通常无其他饮食特殊禁忌或推荐。避免大量饮酒、浓茶及咖啡等。
