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乳腺癌保乳术一年、放化、霸向13次,中药,目前其他可意,睡眠很差,吃安定。怎样能调整
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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心理护理
  一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。   二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。   三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"。   四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。   五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。   六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。   七、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。   八、床就是睡觉的地方,不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息,晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。   另外,对于部分较重的患者,应在医生指导下,短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
相关问答

囊胚成功率有50%-60%。卵裂期胚胎,也就是第3天胚胎,继续培养两3天后形成囊胚。养囊的风险大,因为囊胚培养要求的实验室环境条件高,囊胚培养率60%。胚胎少的人不适合培养囊胚,会有无胚胎移植的风险。移植囊胚后,成功率有50%-60%。囊胚比第3天胚胎生命力更强,胚胎发育潜能好,着床率高。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕7天内着床成功。一般情况下,同房7天内就会出现受精卵着床。着床以后,体内绒毛膜促性腺激素开始持续分泌,随后形成孕囊,在怀孕40天左右,进行子宫附件彩超检查就能看到孕囊。大概在孕6~8周能够看到胎芽。怀孕期间要注意多休息,不要熬夜,避免操劳过度。均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,保证胎儿健康的生长。孕妇还需要定期产检,并完善唐氏筛查、胎儿四维彩超等大排畸检查,排除胎儿畸形的可能。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕流黑血成功保胎几率比较大。
怀孕期间出现黑褐色血可能是由于存在内分泌激素水平失调,导致怀孕后激素水平不足引起的,有先兆流产的可能,需要做保胎治疗,积极做保胎治疗是可以保证孩子的。但是流黑血保胎的几率还是很大的。因为血液在宫腔内滞留的时间比较长,不是新鲜出血。但如果是鲜红色的血液,那保胎的几率就会很大程度上降低。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇如果在过度的工作或跌倒、外伤之后可能会出现下腹痛、阴道流血、腰酸痛等情况。
可以及时在床上静养,在医生的指导下服用黄体酮胶囊、滋肾育胎丸、肌注孕酮进行安胎。B超显示子宫内积血已经被消化,胎心跳动正常,胎心跳动正常。如果HCG显示,妊娠激素水平升高,妊娠激素水平基本是趋于平稳,就可以继续进行妊娠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

想要增加怀孕成功的几率,可以尝试以下几种方法:
1、同房时要注意姿势。当是后位子宫,最好是是后进的姿势,这样精液会集中在宫颈处,这样更容易让精子穿过;如果是前位子宫,那么尽量采取男性上女下的体位,或者将女性的臀部垫高,以便精液更多的滞留在宫颈附近,也更有利于精子的进入。
2、男性在同房之前,最好是禁欲5天,保证精子质量和数量。
3、尽量在女性排卵期进行同房,这样更容易受孕。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

卵泡不好怀孕成功概率是较低的。
通常情况下,若是女性在备孕期间检查出卵泡发育不好的情况,也就是发育迟缓,这被称为排卵功能障碍,这时的女性比卵泡发育正常的女性怀孕几率更低,所以在检查出卵泡发育不好的情况,就需要及时的去往医院进行检查,查出卵泡不好的原因,并根据检查的结果要给予必要的干预,保证卵泡的发育正常。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。