坐月子是可以吃煮鸡蛋的，同时也要喝一些温热性的酸牛奶，有利于促进肠道的蠕动，可以很好的防止便秘，坐月子是女人一生中最重要的一件事情，一定要注意自身的保暖，避免着凉，可以喝一些红糖水，能够起到活血化瘀，促进恶露的排出，同时一定要保持心情愉快。
主要就是补益气血，主要可以用于平时气血亏虚，体质比较虚弱，或者是产后进行体质恢复的食疗方法。其中红枣有补气养血，补脾益气的功效，同时红枣含有丰富的铁，对缺铁性贫血有良好的效果。鸡蛋含有丰富的维生素、微量元素和优质的蛋白。红糖有补血，补充能量的作用。每天适当的口服红枣鸡蛋红糖水对提高机体免疫力，增加体质，有很好的效果。
在坐月子期间是可以喝红糖水的，但是一定要趁热喝，红糖水有排除血性恶露的功效，并且还有补血的功效，所以坐月子时可以喝红糖水。坐月子营养一定要均衡，一定要多吃含有蛋白质的食物，多吃鸡蛋、多吃鱼。
坐月子喝红糖水对身体是有好处的，不但能驱寒，还可以补充体内的热量，促进产妇身体尽早好起来，红糖中含有葡萄糖喝铁质，能补血活血，对失血过多的产妇大有益处，同时可以帮助孕妇排出体内残留的恶露，使子宫能早日得到恢复，红糖活血还可以缓解产后的腰酸、腹痛的症状，但要适当饮用，否则会出现口渴等副作用的出现。
多喝红糖水可以很好地补充足够的能量，也可以促进子宫的收缩起到好的暖宫作用。但是如果用了太多很容易造成高血糖。产后二十天左右用就是可以了，平时多进食汤类饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
坐月子吃鸡蛋，跟正常人的摄入量是一样的，吃多了，会导致胃肠功能紊乱不容易消化。每天一个鸡蛋的营养量足够，在月子里，新生儿的哺乳营养要加强，每天至多两个。而且鸡蛋的食用方式要改变，可以做成鸡蛋糕，可以蒸着吃，煮着吃，可以做成蛋挞等多种形式，美味而不丢失营养。
