我160厘米48公斤我的肉软

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我160厘米48公斤我的肉软软的很蓬松怎样可以减肥不用药物
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武欣欣 医师 聊城市人民医院外科 三级甲等
擅长:乳腺导管扩张,乳腺增生积乳囊肿,急、慢性乳腺炎,乳...
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问题分析:1控制热量与脂肪2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、常吃蔬果4、平衡膳食5.养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量;
意见建议:本身你也不胖,平时可以多加锻炼身体,塑形瘦身。
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:其实你的体重属于标准体重,不建议你减肥,如果想减肥,建议你用运动的方法进行减肥,多注意每天坚持运动半小时以上。这样可以紧实肌肉,将你的松软的肉变得紧实有弹性。所以每天坚持运动,一定会有效果的。
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李晓悦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:首先160厘米的身高体重48公斤是属于正常的体重范围的的,也就是说你并没有需要去减轻体重,根据你所描述的建议你增强体育锻炼,让人体的脂肪转化为肌肉身材自然而然会看起来瘦下去,同时体质也会上升。
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相关问答

肛门口有一块软软的肉,从症状上来说应该是患上了混合痔。而这种痔疮一般是不会出现疼痛,只是用手摸上去会感觉到高出正常的肝门。然后在性质上来说,这种混合痔属于静脉曲张性的混合痔。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

生产后肛门外有个软肉可能是分娩时用力过度导致的。
分娩后,因分娩时用力过猛,或是孕妇的时候,肛门部位会受挤压,从而引起肛门部位的肉瘤和肿块。没有任何的痛苦和便血,可以在大便之后用淡盐水进行局部的冲洗,使粪便更加的润滑和清洁,避免粪便太干,从而导致便秘。如果痔疮出现了大便出血、反复脱出等情况,由于哺乳期用药的特殊性,不能服用含麝香的药物。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

可能是因为有便秘的存在。清淡易消化食物,不要吃辛辣刺激油腻食物,多吃蔬菜水果,多饮水,可以口服乳果糖口服液看看情况,查结肠镜检查进一步明确诊断。在日常生活中也一定要注意下体的清洁,每天使用温水来清洗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

锁骨中间窝处有软肉坨考虑是组织细胞遗传增生引起的皮肤脂肪瘤,一般无痛感的,脂肪瘤一般很少恶变的,药物治疗效果不理想的,可以手术去除,没有症状可以不处理的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肛门外有块软肉是内痔,没有什么症状不是特别严重,如果情况严重时采取痔核切除术,注意饮食,避免进食辛辣刺激食物,保持大便通畅触,避免刺激性食物,多吃新鲜蔬菜,要多喝水多吃水果蔬菜不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃冷硬食物刺激性饮食,多喝水多运动。禁止不洁性接触。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

肛门口有一块软软的肉,从症状上来说应该是患上了混合痔。而这种痔疮一般是不会出现疼痛,只是用手摸上去会感觉到高出正常的肝门。然后在性质上来说,这种混合痔属于静脉曲张性的混合痔。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。