青瓜生吃和榨汁,哪种方法更营养

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减肥青瓜生吃和榨汁,哪种方法更营养曾经的治疗情况和效果:青瓜生吃和榨汁,哪种方法更营养
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武欣欣 医师 聊城市人民医院外科 三级甲等
擅长:乳腺导管扩张,乳腺增生积乳囊肿,急、慢性乳腺炎,乳...
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问题分析:您好,青瓜还是生吃比较有营养,如果榨汁的话,一些营养物质会被氧化掉,造成营养的流失。
意见建议:青瓜当然生吃比较好,因为榨汁的同时,会打断许多的粗纤维,饱腹的感觉就会比较小,当然减肥的效果就会差一下。如果一定要榨汁,最好能够把渣一起喝了。
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黄艳萍 赣南医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:宫颈糜烂,月经不调
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健康指导:你好,青瓜还是生吃比较有营养,如果榨汁的话,一些营养物质会被氧化掉,造成营养的流失。另外从减肥的方面考虑,还是生吃,它里面不含脂肪之类发胖的东西,而且有纤维素可以使胃有饱的感觉,减轻饥饿感。
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王计林 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:肠气肿综合征,贲门失弛缓症,肠易激综合征
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问题分析:您好,减肥是控制饮食和多运动,消耗体内多余脂肪,摄入量小于消耗量,青瓜榨汁效果好点,更容易吸收,每天坚持锻炼,少吃油腻、高糖、高盐饮食,多吃瓜果蔬菜,保证维生素的摄入,坚持才有效果。
意见建议:做适量的运动,游泳很不错的,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪 仰卧起坐,呼啦圈都可以锻炼到腰腹的建议有氧运动和饮食相结合 !
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相关问答

生吃青瓜具有清热利水,生津止渴,解毒消肿,还可以治疗身热烦渴,咽喉肿痛,小便不利等病症。黄瓜可以防治酒精中毒,还有降血糖的功能,促进人体内的糖代谢,黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道的蠕动,对降低胆固醇有一定的作用,从而达到减肥的效果,黄瓜中含有大量的维生素e,可以起到了延年益寿,抗衰老的作用,有润肤的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,顺产和剖腹产都疼,相比之下,剖腹产更疼,具体分析如下:
顺产的时候会出现阵发性的腹痛,顺产的时候会比剖宫产更疼。现在的医学技术已经发展到了可以等阵发性腹痛引起宫口扩大3cm后再进行麻醉,这就是所谓的无痛分娩。剖宫产手术前先行麻醉,因此在剖腹产时不会感到疼痛,而在剖腹产时,切口会有轻微的疼痛。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

香蕉和橙子、猕猴桃等榨汁减肥。
1、橙子:香蕉和橙子榨汁含有丰富的维生素、柠檬酸、橙皮甙以及钙、钾等营养物质,可以起到提高免疫力,满足患者每日所需营养物质的作用,并且富含纤维素可以促进食物排空,帮助减肥。
2、猕猴桃:香蕉和猕猴桃榨汁富含氨基酸、钾、纤维素等,可以有效的促进人体新陈代谢,使人产生饱腹感,减少其他热量食物的摄入,对减肥有一定的帮助。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

45岁的妇女如果需要流产,不建议使用药物流产,因为药物流产会对肝脏和肾脏造成损害,40多岁以后不宜服用。人工流产的痛苦,要比药物流产更大,但也更好清理。做这种事情,还是要到正规的医疗机构做。孕妇在怀孕70d时,可用吸气吸出宫腔中的胎儿组纤维,或者使用镊子进行人工流产。人流后要注重自身的健康,避免受寒,及时补充营养,促进身体的康复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

胡萝卜和雪梨榨汁对肺好,有润肺的效果。胡萝卜具有健脾,化滞,治消化不良,久痢,咳嗽的功效,而且其含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素有维生素A源之称具有抗氧化、解毒、抗癌、预防心血管疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可视微管无痛人流术适应于任何已怀孕女性、从未怀孕、生育、短时间内多次流产且有生育需求的女性,特别对疼痛较为敏感、身体素质较差的女性,一旦意外受孕,更应该选择可视微管无痛人流术。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮