孕期可以吃海带丝，但不宜多吃，怀孕期间饮食应当营养丰富、均衡膳食，避免偏食、过量，要多进食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果，海带丝是经常食用的海产品之一，营养丰富，适合在孕期食用，海带含有丰富的碘等矿物质元素，有防治甲状腺肿瘤、降糖、提高免疫力、利尿消肿、预防心脑血管病等多种功效，孕妇适量食用能促进营养均衡，增强体质。
可以吃海带，海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压，促进有害物质排泄的作用。可以配合饮食习惯和生活习惯的改变，多喝水，勤排尿。多吃新鲜的蔬菜，水果，避免吃辛辣刺激的食物。配合多做运动。
孕妇是可以吃海带丝的，不用担心，因为海带中含有丰富的碘，多吃海带丝可以补充碘。食用的时候海带丝不能太凉，防止造成肠胃不适，或者是腹泻等。是吃热的海带，但是也不可以过量的食用海带丝，过多的食用可能会对身体有伤害或者造成消化不良。
考虑是由于饮食刺激导致消化不良的发生，可出现腹部不适，腹痛，腹胀，打嗝等症状，平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，注意保暖，饮食上注意以小米粥或面条汤等流质半流质食物为主。
一般情况下，孕妇在怀孕期间可以吃咸菜，但是要适量。
咸菜是腌制品，怀孕期间，孕妇可能会出现食欲下降、恶心呕吐等反应，少量食用咸菜可以增加食欲，通常不会产生什么影响。但咸菜属于腌制的食物，在腌制的过程中，会使营养物质丢失，无法满足胎儿的生长需求，而且咸菜的含盐量较高，孕妇不宜过量食用。所以建议孕妇在怀孕期间合理搭配饮食，吃些清淡易消化的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
怀孕是可以吃海带丝的，海带含有丰富的营养，可以为人体提供充足的能量，而且可以补充碘。海带含有丰富的碘，对胎儿的发育也有一些的辅助作用的，这个可以进食，但是一般不要过多的食用。
