多人都会有痛经的，要治疗很难，主要是自己保养，平时的饮食要注意少吃冰的东西，尤其是月经期间，避免过咸过甜的垃圾食物，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，并尽量少量多参餐。补充矿物质，避免咖啡因，茶，可乐，巧克力等，在月经期间尽量少喝少吃。
痛经平时要注意保暖，缓解紧张情绪和工作压力，做好避孕防护措施以免意外怀孕而导致反复流产，积极治疗妇科炎症，适度参加体育锻炼，增强体质。注意饮食的清淡，不要熬夜，要及时休息。
痛经的女性，在来月经的过程中，由于愤怒而引起的疼痛，可以服用疏肝解郁的药物进行治疗。
在传统医学上，肝脏的经络是在乳腺上运行的，所以女性容易导致肝郁气滞，从而导致来月经时腹部疼痛，或者是胸胁胀痛。在这种情况下，可以选用舒肝解郁、调经、通经止痛等药物进行对证，大部分情况下都会得到缓解。治愈之后要调整自己的心情，不要太过兴奋，不要总是发脾气。女性有痛经的时候，要注意饮食上有没有吃过冷的东西，吃了太多的冷凉的东西也会引起宫寒，从而导致痛经。因此，脾气暴躁的病人在日常生活中要注意调整自己的心情，否则容易导致疼痛。
一般情况下，如果生气后小腹像痛经一样，应该采取以下措施：
当出现生气后小腹像痛经一样的情况时，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如田七痛经胶囊、痛经宝颗粒、元胡止痛片等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常；此外，经期可以饮用姜糖水，通过热敷的方法缓解经痛症状。在月经之前应该注意避免食用生冷刺激性的食物，以免加重痛经症状，给身体带来不良影响。
木瓜是否能治疗痛经，这个不是很清楚。引起痛经的原因是比较多的，如果有宫寒体寒或者是说有妇科炎症，都会引起痛经的症状，如果经常的痛经，吃中药调理一下。可以检查一下是不是有妇科炎症。
