平常一定要多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，坚持早晚刷牙。不要吃生冷辛辣食物，慢慢会好转的。导致牙齿松动的原因大致有几种，牙齿啃到硬的东西，牙龈炎或是牙周炎。尽快去医院清理下口腔，也就是洗牙。
一般是属于阴虚内热，虚火上炎，和长期熬夜是有很大关系的。长期熬夜会伤及津液。如果想根治的话，需要改变现在的工作环境。吃一些滋阴补肾的药物。长期饮用金银花，玄参，麦冬，甘草，菊花，水泡服代茶饮。
下牙龈萎缩与全身其他的脏器没有任何的关系，它只与口腔里面的相应的脏器有关，比如下牙龈的萎缩多半和颌下腺和舌下腺的导管开口有关，开口会分泌唾液，唾液长期滞留在下牙舌侧，所以就会造成舌侧的牙齿牙结石堆积的现象，所以说，很多患者都会发现下牙的舌侧很多的牙结石。
问题分析：图片观察初步判断是悬雍垂部位口腔溃疡。建议在医生指导下使用开喉剑喷涂溃疡部位，服用康复新液口服治疗。
指导建议：近期内饮食清淡，多食用容易消化吸收富含维生素的钙流质食品，特别是需要注意饭后漱口，不要进食实际性的食物。
牙龈上长了白色的硬突，考虑是骨突的可能性比较大，骨突就是常见的骨质增生，可以拍片看一下，X片显示也会显示比较明显。如果说是不做活动牙，骨突也不需要处理，这是不影响身体的。
孕妇下牙龈肿痛可以通过以下方式进行治疗：
1.采用精密的牙龈下刮治具，手工去除附着在颈部和根部的结石、感染的骨质、肉芽组织等。要轻柔，缓慢，避免引起痛苦。
2.使用1%的双氧水和生理盐水轮流清洗齿龈袋，并将碘化甘油置于袋底，以帮助抗炎症。
3.局部牙龈乳头周围有脓，可以局部麻醉下进行切口。
4.口服头孢类药物，对怀孕和婴儿没有任何副作用。
