怎样才算拍打至放松了？
肺经主要分布在胸前、上肢内侧、拇指桡侧等，患者可以用手掌轻轻地拍打前臂内侧，能够促进血液循环，益气养肺。患者每次拍打时间不能超过三分钟，每天最佳拍打时间为上午九点到十一点，能够益气养血、滋补脾肺。
拍打肚皮好处有以下几点。
轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。
出现咳嗽症状，一般是由于感受寒凉之邪引起，可以配合药物，通过疏通经络调理。可以揉按手太阴肺经，如中府穴，尺泽穴，孔最穴，如果背部的肺俞穴可以起到止咳作用，同时保持饮食清淡，咳嗽严重可以配合静滴半夏厚朴汤治疗。
使用中医按摩的拍打面部，具有舒筋活络、活血化瘀、调畅气机的作用，可以改善面色青紫、痤疮、鱼尾纹。
拍打面部可以用于改善因肝气郁滞而引起的面色青紫、两目干涩、视物昏花等症状。也可以用于缓解因外感热毒而引起的瘀血阻滞，脸部泛红，脸颊、下颌等部位长红色痤疮。还可以用于改善因气血亏虚而导致的鱼尾纹、上额皱纹增多、或者皮肤干燥等症状。
通常情况下，拍打膝盖主要包括促进血液循环、促进关节液的循环和使用等好处。具体内容如下：
1.促进血液循环：膝关节是人体的一个复杂的组织，其生理功能也很重要，而且膝关节的血液流通比较多，但也会导致血液淤堵、血液障碍等。所以，正确的敲击膝盖可以促进血液的流通，从而避免膝盖长期受到伤害。
2.促进关节液的循环和使用：膝关节关节囊可以分泌大量的滑液，可以起到润滑和消毒的作用，避免关节在运动时出现严重的磨损。但在现实中，由于膝关节分泌的滑液很有可能会堵塞，因此可以通过适当的拍打膝关节，让滑液在外力的推动下迅速的流动和恢复，从而达到润滑和保护膝关节的目的。
通常情况下，肩周炎的锻炼拍打管用。具体情况分析如下：
肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，主要症状为肩部疼痛、肩关节活动受限等，肩周炎患者可以通过锻炼拍打促进血液循环，以缓解疼痛，因此肩周炎的锻炼拍打管用。
患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。当病情严重时，患者还可以通过关节松解术、水扩张术等方式进行治疗。
