可能是伴有贫血所引起,贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限,不能运输足够的氧到组织而产生的疾病。患者常常会伴有头痛,头晕,失眠,多梦,耳鸣等症状,而且还会伴有食欲减退,恶心,腹胀,大便规律和性状的变化等消化系统症状。
头晕、耳鸣和头痛可能是由偏头痛引起的,偏头痛很麻烦,因为偏头痛会影响正常生活,当头晕和头痛发生时,可以按摩头部,按摩可以促进血液循环。听力性眩晕主要与头部位置的改变有关,伴有耳鸣、耳聋和规则性眼球震颤。
有可能是长时间生活不规律,过度熬夜,心理压力过大,精神过度紧张所导致的,需要放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床不熬夜,适当参加一些体育锻炼,适当进行一些户外运动,有可能会使症状改善。
失眠多梦头晕头痛用以下三种方法解决:
一、平时注意休息,不要熬夜,养成早睡早起的好习惯,情绪要放松,饮食加强营养。
二、睡觉前可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
三、血虚,气虚,心肝火旺,导致失眠多梦头疼,可以选服养血安神片,或者通过中医中药进行全面的治疗调理,严重情况下去正规医院进行检查。
耳鸣,耳闷,可能是受凉感冒,辛辣刺激,炎症等引起的中耳炎。平时要注意休息,少熬夜,口服清热解毒的中成药或消炎药,多喝水,忌辛辣刺激性的食物。注意休息不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物。
主要是调节自主神经疗法。可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、肾心宁片。
通过饮食、运动、心理、药物等方法,平时可以多吃一些安神的食物,如核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶、红枣等。从而保持心情舒畅,情绪稳定,多参加娱乐活动,如慢跑、快走、球类等有氧户外运动。多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃油腻的食物。也可遵医嘱服用安神补脑液、香砂安神丸、谷维素等药物。