猪腰有一定的补肾作用，可以加点中药一起去煮，平时的话，适当的吃猪腰也是可以的，也可以吃鸡，韭菜生蚝。平时注意日常饮食营养的均衡，适当的进行体育锻炼，增强身体素质。
猪腰子中含有丰富的维生素a，可以有效的保护视力；猪腰中所含有的蛋白质具有增强免疫力的功效；猪腰子中含有丰富的维生素b2和维生素b3，可以有效的促进身体发育；还具有养护肝脏、利尿、补肾壮阳、减缓衰老等功效。
女性在怀孕期间可以吃猪腰子，猪腰子营养价值丰富，具有强筋骨、壮腰膝、利水消肿、健脾益胃、生津润燥的功效。猪腰子中含有丰富的维生素A，有利于维持视觉功能、促进免疫球蛋白的合成，有利于增强孕妇的免疫力，同时有利于胎儿的视力和骨骼发育。
猪腰子具有补肾的功效，可以用来治疗肾虚腰痛或者是遗精等疾病，还具有消食的功效，可以用来治疗消化不良。有通膀胱的好处，可以用来治疗小便不利，并且可以消除人体的水肿。
猪腰子治不了肾炎。不要相信吃什么补什么的结论，那些都是错误的。饮食吃进身体以后，会被分解为不同的化学成分，这些成分不会认识某一个器官组织，不会走专门的路线到一个指定的位置。所以“吃肾补肾”、“吃肝补肝”、“吃皮美容“等所有的这些说法都是错误的。想治好自己的肾炎吗？每天喝2碗姜汤，用电热毯温敷出汗，不出一周就会好的。
适量的吃一些猪腰子，具有补肾壮阳、消食化积的作用。对于一些肾阳亏虚导致的腰膝酸软、阳痿早泄，有一定的好处，吃了太多之后有可能会升高血压，提高血脂，而且有可能会导致重金属超标，加重肾脏功能。
