老是后悔自责以前的事,

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因我患有失眠,睡眠不足,头脑老是昏昏沉沉,所以日常生活中遇到别人做伤害我利益,自尊的做法时,表现的总太软弱,回击不够有力,让人家捡了便宜还看不起我,这让我内心很恼怒,恨自己,一次也就算了,可关键是已经好几次遇到此类事情自己都是这样表现的很糟糕,不能很好的据理力争,维护自己的权益,吃了亏背后还被人说没出息,无能,可有什么办法呢,我睡眠不好,言语总是反应不快,我恨死自己了,每到此时我恨不得打死自己,我20以前睡眠好时可是能言善辩的啊,我失眠已经20年了,嫁到老公家一直未能展现我的各方面能力,这让他们家人很看不起我,由于睡眠不好精力不足我工作,言谈都表现的很差劲这让我在人前很抬不起头,别人也对我不屑一顾,和他们讲话总是爱答不理的,越是这样越是睡不好觉,越睡觉不好遇到事情就老是表现不好,导致老是后悔前面的事没处理好,自责悔恨愤怒困捞着我,又不好和别人多说我这么多年睡觉不好,怕人家要说我神经病,我宁愿被人说无能也不愿被怀疑是神经病,但一个人被人认为是无能,是傻瓜,250,13点也很让我难过,我睡眠好时可不是这样的啊,我不知这样才能好起来,才能改变我在别人眼里的形象。怎样才能走出自责悔恨愤怒的魔圈,希望得到大家的帮助,谢谢
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蔡立柏 护士 兰州大学第一医院其他 三级甲等
擅长:两性疾病,艾滋病,狂犬病
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您好,要告诉自己,发生过的事情,已经过去了,只要自己能从中有所收获,错的地方就改正过来就可以了,尽量让自己忙起来就没时间去多想了。不用担心的。希望我的回答对您有所帮助,有不明白的地方欢迎您继续追问
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包皮一旦切掉之后,是没法再长出来的。所以手术之前一定要做好心理准备,做包皮手术也没有什么后遗症,不会对身体健康造成影响,而且还有一定的益处,可以防止一些炎症的感染,所以不需要后悔。

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蒋卫民主任医师传染科复旦大学附属华山医院
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