一般情况下，奇异果有润肠通便、美容养颜等功效与作用，具体内容如下：
1.润肠通便：奇异果富含膳食纤维，有助于促进患者的胃肠道蠕动，能润肠通便，有利于促进大便排出，有助于改善便秘的情况。
2.美容养颜：奇异果含有丰富的维生素和矿物质，有助于滋润皮肤，有利于改善皮肤状况和斑点沉积，能起到美容养颜的作用。
奇异果具有防癌、保肝解酒、提高人体免疫力等功效。虽富含多种营养，但性寒凉，因此经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，儿童也不要多吃。
孕妇可以吃奇异果。但奇异果性寒，经常性腹泻和尿频的孕妇是不适合吃的，特别是有先兆性流产现象的孕妇，刚吃过不能立刻喝牛奶或其他乳制品，会容易引起腹胀和腹泻。
咳嗽可以少量吃奇异果，猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和水分，对于提高人体的免疫力非常好，但因为猕猴桃属于寒凉性的水果，里面含有糖量比较少，由于口感比较酸甜，容易刺激患者的呼吸道，加重咳嗽病情，不利于痊愈，因此应少量摄取。
宝宝咳嗽可以吃奇异果，但不要吃太凉的，以免加重病情。可以炖一些冰糖雪梨水给宝宝喝。方法很简单，将一个梨子切成片和冰糖一起放锅里煮20分钟就可以了，直接让宝宝喝梨水。
山药不能跟虾、鱼一起吃，一起食用会引起恶心、呕吐症状，与猪肝一起吃会破坏山药里的维生素，与碱性食物同吃会降低山药的淀粉酶含量。山药含有蛋白质、钙、磷等营养物质，其中含有的多糖类物质，有抗病毒、抗衰老的作用。
