属于是痛经，由宫寒引起的，平时应该注意保暖，不要着凉，不要吃凉的食物，如果出现肚子疼痛不严重的时候，可以适量的喝点红糖姜水调理一下，疼痛比较严重，吃点活血化瘀，疏通经络，理气止痛的药物控制病情。
通常来说，来例假小腹痛可以通过休息、热敷、药物等来治疗。具体分析如下：
如果患者来例假小腹痛，不用特殊处理，建议多卧床休息减少体力劳动，并且在这段时间内一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以热水袋、暖宝等热敷小腹部，这些方法都可以缓解小腹隐痛。但是如果来月经的时候小腹疼痛的症状比较严重，那么这时候可以口服止痛片、布洛芬缓释胶囊等，进行止痛治疗。
一般女性来月经腹痛与子宫内膜前列腺素含量增高有关。由于血管痉挛造成子宫缺血，缺氧的状态出现痛经。如果刚来月经量比较少，可以用50度的温水装在饮料瓶里热敷可以缓解疼痛。月经量比较多，不能用热敷。来月经是一种正常的生理现象，有轻度的不适是正常的，不必焦虑和紧张。如果疼痛难忍，可以用一些药物治疗。有效率可达80%。月经第一天开始口服止痛药。连服2到3天，一天3到4次。有避孕要求的痛经女性可以口服避孕药，通过抑制排卵，减少月经血中的前列腺素的含量。达到治疗痛经的目的。
月经期间腹痛考虑是痛经，可以使用止痛药物缓解疼痛，同时月经期需要多休息，保证足够的睡眠，不宜过度疲劳，避免受凉，经期不宜食用冰冻饮品，生冷瓜果等，注意阴道卫生。
例假前小腹痛跟怀孕小腹痛是不一样，一般这种肚子疼痛确实考虑可能是因为局部有些轻微的妇科炎症导致的，少数也可见于怀孕，可以到医院做一下检查排除怀孕，也可以适当服用一些活血调经止痛的中成药，也可以适当热敷一下。
一般情况下，例假一般指月经，女性在月经期间腹痛可能是由于宫寒造成的，由于冷空气进入，容易刺激子宫内部，进而会导致腹痛，建议患者适当喝水，还可以进行局部热敷，进而能够改善不适症状。另外，有可能是由于经血排不通畅导致的，经血不通畅容易导致有血块进而会造成痛经，建议患者在月经期间适量喝一些红糖姜水，能够促进血液循环，帮助体内淤血排出。如果女性月经期间腹痛比较严重，可以在医生的指导下服用止疼片来缓解疼痛。
