睡觉时间长了引起背疼，首先考虑床的软硬度不适合，无论是正常人，还是有腰椎疾病的人，太软或者太硬的床都不适合，躺时间长了都会腰疼背疼。睡觉姿势不正确，或者是长时间的一个姿势，使背部受压时间过久，影响血液循环，引起背疼。
经常腰腿痛是一个腰肌劳损的症状。它的发病主要是一个姿势的劳动长期积累下来造成的。如果伴有下肢疼痛或者麻木，一定要去医院做腰椎ct或磁共振，排除腰椎间盘突出。多用热水袋热敷，或者买一个家用红外线烤灯理疗。
从你叙述的情况上来看，是一个腰肌劳损的症状。它的发病主要是一个姿势的劳动长期积累下来造成的。如果伴有下肢疼痛或者麻木，一定要去医院做腰椎ct或磁共振，排除腰椎间盘突出。目前情况下，多用热水袋热敷，或者买一个家用红外线烤灯理疗。
睡眠时间过长容易引起糖尿病。
糖尿病的发病风险与睡眠时间有一定的关系，睡眠时间太长或太短都可能增加糖尿病的发病风险。睡眠时间过长会增加糖尿病的发病风险，有可能导致体力活动不足。另外，也可能与内分泌紊乱有关，睡眠时间过短可能导致能量不足。身体长期处于亚健康状态，也易导致体内内分泌相关激素水平波动。如果长期睡眠质量不好，还要注意改善睡眠质量，白天做适当的运动有助于促进睡眠。
孩子手脚冰凉一般都是正常的，只要鼻尖热就是不冷，如果是男孩子还可观察他的下体，往下松弛着就是不冷，反之是冷，女孩子可以摸后脑勺，后脑勺热就不冷，反之则冷。手脚冰凉的原因可能是血液循环不是很好，也可能为久病或者先天禀赋不足导致肾阳虚，阳虚则营养滋润温煦功能失调。
婴儿月龄和年龄不同，睡觉的时间也不一样。一个月以内的宝宝睡眠时间在十八个小时左右，两个月的宝宝在十六小时左右，三四个月的宝宝睡眠时间大概十五六个小时，六个月以后的宝宝睡眠时间在十四五小时之间，周岁的宝宝睡眠时间在十二到十四个小时之间。每个宝宝体质不同，睡眠的时间也不完全一样，宝宝如果睡眠相对多些，没有感冒、发烧、嗜睡等症状，就不需要担心。
