患有外痔如果疼痛严重可以口服止痛的药物治疗，每天要用清水清洗肛门，外涂药膏或者是消炎止痛的药膏，多吃点蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，尽量不要抽烟喝酒，不要熬夜，严重时可以手术切除。
痔疮外痔形成的肉球肿胀疼痛时，可采用温水坐浴、外用药物、物理治疗等方式缓解。
首先，患者可采用高锰酸钾溶液或温水没过肛门口，进行坐浴，可以使局部气血运行通畅，起到消肿止痛的作用。其次，患者可在局部涂抹具有止痛、消肿、收敛作用的痔疮膏，如葵花熊胆痔灵膏，具有消肿止痛、止血、止痒的功效，其所含的蛋黄油还有收敛生肌的作用，有助于缓解肉球红肿、疼痛等不适症状，与三七化痔丸、康复新液搭配使用，还可以改善大便干燥、肛缘水肿，提高患者的生活质量。若症状较为严重，可前往医院进行物理治疗，如红外线治疗、激光治疗、臭氧治疗等，能够消除肛周附近微生物，促进血液循环，从而达到消肿止痛的目的。如仍不能缓解，应考虑手术治疗。
建议患者日常避免进食刺激性食物和饮料，多吃高纤维的蔬菜、水果等，以促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部的压迫，避免外痔肉球加重。
可以适当的进行锻炼，加强身体素质，比如瑜伽、太极、慢跑等，促进血液循环，增加肠道蠕动速度，增强身体抵抗力，对于痔疮的预防跟治疗有很明显的效果。日常生活还需要避免食用辛辣刺激食物，避免酗酒，多食用蔬菜水果粗粮等富含纤维素食物，改变长时间蹲厕所及便秘等不良习惯。
去肛肠科检查一下，同时建议避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水坐浴等，注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅。
外痔引起的疼痛症状可以口服一些活血化瘀消肿止痛的药物治疗。对于外痔的治疗，需要注意禁忌辛辣刺激性食物，多吃一些含有粗纤维的食物，防止便秘，避免久坐久站，不要熬夜注意休息，外用痔疮膏。