想问一个关于饮食方面的问题

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别人都说早餐喝豆奶,吃鸡蛋对身体不好,是不是这样呀?因为我早餐就是喝一杯豆奶,吃一个煮的鸡蛋,然后再吃两片玉米面包,这样对身体不好吗?请专家回答一下,谢谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:是可以的,早餐营养的供给对于机体营养以及能量的需求都是比较重要的,而豆奶以及鸡蛋中含有的优质性蛋白成分都是比较高的,可以补充机体所需要的营养成分,另外玉米面包属于粗粮类的食物,不仅营养价值丰富而且易于机体的吸收利用。
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鲁兴勇 医师 中铁十五局集团第二工程有限公司医院中医科 二级
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:你好!鸡蛋、豆浆、牛奶、面包,可说是多数家庭的早餐主模式,从你所讲的三种食物的营养值来看,应该是可以的,但有些太单一与缺少蔬果类。
意见建议:常言说:早餐吃饱,中餐吃好,晚餐吃少。其实早餐是一天营养与能量的基础,不仅要吃饱,而且要吃好,食物多样性才是。建议早餐不宜老三样,要多样性,搭配合理才好。
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梁欣如 医师 个人诊所内科
擅长:糖尿病等疾病
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问题分析:维持机体的运行需要每天从饮食中获得必需的营养素,蛋白质、脂肪、碳水化合物是三大必需营养素
意见建议:根据你叙说的情况,早餐喝豆浆,吃鸡蛋可以为机体提供上述的三类营养素,对于一天的营养需求 有了基本的满足
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