请帮忙看看我的早餐有没有问题?

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我的早餐是3个荞麦馒头,3个玉米馒头,1个肉包子.我认为这样营养全面一点.家里人劝我不要这样吃,对胃不好,应该吃一碗面加一个馒头.可是这样营养单一,并且没上面的吃的饱.请问以上两种搭配哪个更好?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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彭国华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:私人营养素,关于孕妇、婴幼儿营养等方面的咨询解答
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健康指导:你好,根据你提供的早餐,主食及肉类较多,属于营养素较低,一般我们提倡营养早餐应该包括主食、奶类、豆类、动物性食品、蔬菜水果,如如果早餐种类在四种以上营养久丰富了,如果两种及两种以下就营养不全面了,一碗面和一个馒头也是种类不够多。
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黄贱丰 副主任护师 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:内科、消化内科
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问题分析:你好!从以上食物量分析是有多了,可以选用一种馒头加上一杯牛奶,或一个蛋,适当的蔬菜。馒头还可以减少到两个
意见建议:早餐两个馒头,一个蛋,一杯牛奶,一些蔬菜或水果,一个人的热量基本够,也不会导致肥胖,但是需要根据个人体力消耗适当调整
相关问答

问题分析:根据您检查出来的结果,囊肿没有问题,主要是里面有肌瘤,肌瘤的话考虑跟内分泌激素水平失调有关系的。
指导建议:目前肌瘤的尺寸不大,可以采取一些药物活血化瘀治疗,例如桂枝茯苓胶囊,宫瘤宁等定期复查B超观察一下肌瘤的变化情况。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

如果想要检查是否有妇科炎症,可以去医院做B超检查,看看是否有盆腔炎,子宫内膜炎,附件炎。化验白带常规,看看是否有阴道炎。做宫颈检查,看看是否有宫颈炎症。要注意休息,不要太劳累。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

子宫松弛检查不能在月经期去做,容易引起感染,也不能在有性生活的情况下做,检查不明确,所以在有性生活的情况,安排月经干净后1周内检查看看,合理的安排一下,清洗,注意卫生观察分泌物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

一般在怀孕18~26周之间可以去医院检查四维彩超,排除胎儿面部畸形的可能,如果有隐睾是有可能检查出来的,B超检查不能排除所有的畸形。建议孕期定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况,看是否正常,平时保持良好的心情,适当锻炼增强体质,有不适需要及时去医院检查就诊。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

问题分析:你好,根据您所描述的情况,这个孩子的生长发育主要还是需要检查一下骨骼线。
指导建议:如果有检查的话可以拍过来看一下,请问现在孩子的身高是多少?

张利勇副主任医师外科扬州市中医院
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿

问题分析:根据您上传的这个血常规的报告单,这些指标虽然箭头有上有下,但是都不是很主要的指标,白细胞,红细胞,血小板计数,血常规等这些都是在正常范围之内,如果你没症状的话可以暂时不治疗。
指导建议:平时饮食规律规范,注意休息,不要劳累,熬夜过一段时间可以再复查一下,说不定指标在正常范围之内了,没症状的话并不需要治疗。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验