我19岁,男孩,最近总掉头发,..

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我19岁,男孩,最近总掉头发,特别洗头时掉的更多,大约40根,请问有什么办法解决,可以吃哪些食品?
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杨青霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼...
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健康指导:你好,根据人体的新陈代谢每天掉50~100根头发是正常的,如果觉得头发太少,应该注意做到精神愉快,生活规律,另外,要坚持梳头,增加血液循环,还应注意膳食营养平衡,多吃五谷杂粮及含维生素多的食物。
相关问答

男孩子出现掉头发的症状,可能和缺钙、缺锌是有关系。需要去医院做微量元素的检查,如果缺钙、缺锌可以通过口服用药的方法以及通过饮食来调理,适当参加一些户外运动,多晒太阳。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

十二岁的孩子掉头发是不正常的,首先要确定是不是头皮出油比较多,如果这样可能就是脂溢性的脱发,另外可能是遗传因素导致的。再有就是孩子压力过大,导致一些睡眠的障碍,导致睡眠不足,引起气血亏虚。可以多吃蔬菜水果,比如西红柿黑芝麻,也可以擦抹生姜在经常掉发的地方。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,头皮痒掉头发可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理,具体内容如下:
如果出现了头皮痒掉头发的情况,患者平时应做好个人的卫生护理,勤洗头,使用合适的洗发水,避免吃过于辛辣的食物,可以缓解不适症状,如果症状比较严重,可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如罗红霉素胶囊、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等,有较好的治疗效果。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般来说,孕期脱发是由于体内雌激素减少引起的,脱发的多少与体内雌激素水平密切相关。所以要分清是什么原因导致脱发,然后对症治疗。
雌激素增加,脱发减缓;雌激素减少,脱发速度加快。此外,情绪不稳定或精神紧张会导致代谢紊乱,营养供给不足,从而导致脱发。
孕期脱发也被认为是气血不足、激素水平或油脂分泌过多引起的。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

总掉头发可能是精神心理、斑秃等原因。
1.精神心理:精神过度紧张、压力过大等精神心理因素可能会导致脱发,一般无需特殊治疗。日常要保持愉悦的心情。
2.斑秃:斑秃可能与遗传、自身免疫、神经精神等多种因素有关,典型症状是突发斑片状脱发,脱发斑部位的皮肤光滑,无炎症或瘢痕。患者可以遵医嘱外用卤米松乳膏、丙酸氯倍他索乳膏等药物进行治疗。
此外,如果头发比较少,可以考虑进行植发,采用自身后枕部位健康的毛囊,经过特殊的处理后种植到头发稀疏的位置,从而增加发量。通常3~6个月见效,可以维持10~20年,甚至还可能长久维持。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

多吃含有黑色素、高蛋白食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜补充多种维生素,这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.尝试用啤酒来洗头,因为啤酒中的酵母能滋养和促进毛发生长,起到滋润和光滑柔顺作用,还能减少掉发。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。