腰发酸可能是腰肌劳损、肌肉挛缩等原因导致的。具体内容如下：
1、腰酸痛主要是由于腰肌劳损引起的，出现腰疼时要少劳作，多休息，可以及时前往正规医院，在医生指导下服用腰息痛胶囊，多观察两周。
2、腰疼是因为肌肉痉挛引起的，所以要尽量避免进行剧烈的运动，尽量选用坚硬的垫子，要有足够的力量来支持腰部，否则会导致腰酸背疼。
腿发酸发胀发沉认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发胀，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰椎间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
一般情况下，女性腰骶部发酸不适可能有以下几种原因：
1、类风湿性的疾病。类风湿当累及脊柱和腰骶部时，可以出现腰骶部发酸不适，治疗一般用水杨酸盐或抗疟药如羟氯喹。重症者可用皮质类固醇、硫唑嘌呤或环磷酰胺。
2、强直性脊柱炎。是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，导致女性腰骶部发酸不适。
患者应该规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，除了针灸，还可以通过按摩、理疗等方式血液循环，缓解症状。
腰疼腿发酸没劲可能是腰椎间盘突出导致的。
腰痛，腿部酸痛没有力气等表现，应考虑是腰间盘突出挤压了神经，造成腰部疼痛，并且累及下肢神经，引起腿发酸没劲，需要进行腰椎CT、MRI等检查，以确定病因并进行相应的处理。腰痛，腿部酸痛，四肢无力，如果伴有下肢静脉曲张、下肢静脉血栓、下肢肌肉萎缩等，可以进行肌电图和B超等综合分析。
孕期腿发酸可能是子宫压迫、营养不足等原因导致的，具体分析如下：
孕期腿发酸可能是由于妊娠过程中胎儿的体积变大，会对周边组织造成压力，从而造成下肢静脉回流障碍。随着胎儿的不断长大，需要更多的营养，可能会引起母亲贫血、无力、缺钙、腿发酸、抽筋等。怀孕期间应及时进行血常规、微量元素的检测，及时纠正贫血、补充钙制剂，可以口服三维亚铁口服液、碳酸钙等。
出现腿部发麻发酸，也可能是由于不宁腿导致的，不宁腿发病的位置多为小腿部位，主要表现为腿部酸痛，酸胀酸麻等。另外也不能排除因为长期的缺钙或是长期的腿部劳累过度，腿部长时间出现劳损，就会导致下肢血液循环不畅，从而出现腿部发麻或是发酸的现象。
