患糖尿病两三年,目前空腹血糖8.0左右
想知道选择哪种燕麦片好,平常的饮食注意,水果蔬菜方面有哪些要注意
糖尿病患者最好不要吃白糖,以免血糖升高,代谢困难。
糖尿病主要是代谢系统问题,以血糖高为特征,主要是胰岛素分泌衰竭及其生物作用受损,或两者兼有。糖尿病不能长期控制血糖,导致各组织器官受损,发生慢性障碍和功能障碍。而1型或2型糖尿病均具有明显的遗传异质性,通常很可能由家族遗传引起,临床上至少有60多种遗传综合征可能伴有糖尿病。1型糖尿病多由基因引起,而2型糖尿病主要由胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因病变等引起。吃白砂糖的话,血液中葡萄糖的含量会变高。糖尿病人控制饮食的主要目的,主要是不摄取过多糖分,以免血糖不稳定。
糖尿病患者禁止吃白沙糖。
吃白沙糖会导致血糖升高,不利于糖尿病的调理和治疗。糖尿病的患者在饮食上建议多吃含糖量低的蔬菜和水果。不要吃太多的肉类食物,如猪肉、牛肉、羊肉、狗肉等。患者应多吃粗粮,如荞麦、玉米、高粱等。而且糖尿病患者应按时服用降糖药物,将血糖控制在安全范围内,最大限度减少并发症的发生。所以像糖类或者含糖量高的食物都是禁止吃的。
糖尿病患者可以吃山梨醇的。
山梨醇是一种低糖的糖醇。它并不能给身体提供太多的能量,但它是甜的,在生活中通常被用作食品添加剂。但是在吃山梨醇的时候,注意量不能大,也不能因为含糖量低而吃太多,因为吃多了之后也会产生一定的热量,会引起患者血糖的波动。因此,建议在服用山梨醇前监测患者血糖,适当进食,以改善食物口感,提高患者生活质量,并注意监测进食后血糖水平的波动。
糖尿病患者可以吃燕麦粥。
燕麦片是一种杂粮。平时建议少吃精制碳水化合物,在燕麦片及其余杂粮中加入精制精米和面粉作为主食。混合主食中即使涉及粗粮,也要限量食用,谷类要混合他粗粮。单独吃五谷杂粮营养比较单一。糖尿病人吃燕麦片可以获得人体所需的B族维生素、水溶性膳食纤维、不溶性膳食纤维、多种维生素和微量元素,其中碳水化合物含量少,因此燕麦片不会明显提高血糖,也不会加重胰岛负担。
糖尿病能吃带鱼,带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。