代熬都是机器熬药，而机器熬药很多有效成分都熬不出来，我就是在医院熬药的，这我很清楚，机器熬药效果差很多，中药材自己熬，可以泡的透熬的彻底。治疗效果也好。喝中药期间一定要戒口。
桂圆红枣枸杞黄芪都是比较补血养气的中药药材。想要做这个茶其实是很简单的。黄芪枸杞红枣桂圆茶主要是滋补气血，特别适合女性经期过后饮用。黄芪性温，有补气的作用。桂圆补心健脾，养血益气。枸杞滋补肝肾之阴，最适合气血虚弱者饮用。
黄芪和红枣茶阴虚阳亢者不可以服用。黄芪和红枣，在我们生活当中都是比较养人的食物，我们经常吃一些，还可以帮助我们缓解自己身上的疲倦以及气短的情况。在身体出现感冒情况的时候，我们也可以喝一些红枣枸杞茶。
熬中药熬多了要把这些药都喝了。因为虽然熬的水多了，其实这个药的剂量没有增加。现在喝的还是那些药的剂量，只是多喝了点水而已。可在熬药之前，咨询一下医生，大约要放多少水，要搞熬多长时间。
具有安神功效的茶饮可以参考以下几种：
1.如果经常熬夜、伴有失眠多梦，多为心火炽盛，可以用玫瑰花、栀子、菊花、冰糖代茶饮，可以清心宁神；
2.如果伴有倦怠乏力、入睡困难，为心血亏虚、心神失养，可以用龙眼肉、阿胶、酸枣仁、百合、大枣代茶饮，可以养心补血、宁心安神。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
