哺乳期是不可以吃凉伴菜的，这样是很容易影响奶水的质量的，要以宝宝的健康出发，避免引起宝宝肠胃的不舒服。平时饮食要清淡，也不要吃辛辣刺激的食物，要保持愉快的心情。
哺乳期可以服用这种药的。对乳汁及婴儿没有影响，这种药是纯中药制剂，可以清热解毒，用于风热感冒，上呼吸道感染，病毒性感冒，咽炎，支气管炎，副作用很少。如果有炎症，可以配合消炎药物一起治疗，哺乳期感冒要注意休息，不要吃辛辣刺激油腻煎炸食物，多吃蔬菜水果，喂奶时可以戴上口罩，以免传染给婴儿。
在哺乳期间是不可以吃辣椒的，因为辣椒属于辛辣刺激性的食物，如果要是吃了会分泌到乳汁里，宝宝吃了会影响宝宝消化不良，引起拉肚子。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐。
在哺乳期通常可以吃一些咸鸭蛋，但不宜吃得过多。
咸鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等营养物质，哺乳期女性可以适量吃一些，能补充体内的营养，通过不会影响乳汁的质量。但是也不能一次吃太多，否则会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。
哺乳期的女性在日常生活中，要多吃一些富含膳食纤维的食物，能促进消化。
哺乳期可以吃当归。当归是较为常见的一种不学药物，具有起到补血、活血止痛、润肠通便等功效。当归性温质润补血，是补血的神品，女性在产后出现的时候，可以与人参、当归补血汤、人参等进行调理，具有补气益血的作用。如果气血衰弱，心烦不寐，可加伍熟地黄、芍药、川芎、四物汤等。当归如果是湿盛中满、大便泄泻等情况下不宜使用。
