雪莲子可以做成汤或者羹，比如雪莲银耳羹都可以。此药主要有化痰祛湿、润肠通便、利尿、辅助降血糖的作用，含有雪莲内脂、雪莲多糖等有效的营养成分，可以有效的保护皮肤避免受紫外线侵害，延缓人体衰老。
雪莲子不适合两种人吃，第一种是怀孕的妇女，食用雪莲子容易对身体和胎儿造成一定的影响。第二种人是低血脂、低血压的中老年人群，食用雪莲子会给身体带来不必要的负担。雪莲子又称为皂角米，是一种高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物，可以作为主食的有益补充。
雪莲子具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、舒畅利尿、提神补气等作用，可以降低血中胆固醇，缓解糖尿病以及肥胖症都有良好的调理作用。另外还可以缓解痛经，对于类风湿和肾虚引起的腰酸腿痛、性功能减退以及痛经、崩漏均有良好的调理作用。
年纪这么大，骨骼基本都发育定型了，想再进行长高几乎不大可能了。到医院查一下骨龄，看看骨骼生长发育是否已经停止。每天稍微喝点牛奶，对身体健康都是有帮助的。摆正心态，不要太在意外形，心里活的阳光一点，只要身体都健康的才最重要。
黛力新可增强机体对乙醇、巴比妥和其它中枢神经系统抑制剂的反应。与单胺氧化酶抑制剂合用可能导致高血压危象。神经阻滞剂和抗抑郁剂可降低胍乙啶和类似作用化合物的抗高血压作用。抗抑郁剂还可加强肾上腺素和去甲肾上腺素的作用。
糖尿病患者可以吃雪莲果，但要注意以下几点：
1、病人应该在进食前监测他们的血糖。如果此时血糖偏高，不建议吃此类水果。
2、如果患者血糖在正常范围内，可以适当吃雪莲果等水果，但要注意食量。通常情况下，建议是正常人一餐的1/3-1/4左右。
3、患者吃了雪莲果后要监测血糖，以了解这种水果和今天吃的量对血糖的影响。因为不同的水果对同一患者的升血糖能力不同，同一种水果对不同患者的升血糖能力也不同，所以在食用每种水果后都要注意监测自己的血糖，了解这种水果对自己血糖的影响，避免血糖波动过大。
