苹果火龙果番茄能一起煮着吃吗?营养效

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苹果火龙果番茄能一起煮着吃吗?营养效果如何呢?
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杨静 主治医师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
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问题分析:苹果,火龙果,番茄,含有大量的维生素c,能够补充果胶及维生素微量元素。
意见建议:对于水果来说,必须生食才能够达到最好的效果。煮沸以后破坏大量的维生素及微量元素。
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周凤鸣 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,蛋白质...
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健康指导:您好,番茄中富含矿物质和微量元素,与苹果、火龙果一起吃可以增强营养素,使营养更丰富多样化,而且本身是可以一起吃的,并不存在营养相冲的问题。但是不建议长时间煮,水果蔬菜中富含维生素,而部分维生素对热不稳定,长时间加热容易破坏营养物质。
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方罡明 医师 南部县南隆中心卫生院内科 一级甲等
擅长:急性胃炎,酒精性肝病,II型糖尿病,高血压脑病,反...
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问题分析:根据你的情况分析苹果火龙果番茄能一起煮着吃的,而且煮的营养和吃生的效果是有不同的,会有维生素被破坏,但是也有对人体有益的成分通过高温才能产生的,
意见建议:比如番茄红素,吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。火龙果除了糖分外,最有价值的就是花青素和维生素C,如果一定要加热的话,温度最好不要超过70度,否则花青素会有较多损失,而且最好不要用水加热,这样维生素C会大量损失。
相关问答

火龙果营养价值很丰富,含有植物性蛋白和水溶性膳纤维,吃了对身体也有很大的好处,但是火龙果含有维生素C,维生素C会破坏牛奶中所含的蛋白质,所以最好不要一起吃。可以等喝完牛奶后过半个小时再选择吃火龙果,这样牛奶和火龙果的营养不冲突,身体能更好的吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

虾和火龙果不能一起吃。因为火龙果里含有大量的维生素c,虾仁含有优质的蛋白质,一起吃会起化学反应,产生三氧化二砷,具有剧毒,轻则会造成消化不良,发生腹痛,腹泻,重则对身体可以造成致命的危害。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以。但二者在一起吃不可过量。火龙果具有抗氧化和抗癌的功效,酸奶具有美容养颜和养胃的功效,并且味道一淡一酸甜,配合起来吃不仅味道更佳,而且都是高营养价值的食物,一起食用补充大量营养,促进吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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火龙果和鱼正常是不主张一起吃的。火龙果中含有大量的维生素、膳食纤维、果糖。而鱼之中含有的蛋白质和卵磷脂,两种食物混合在一块之后容易导致蛋白质出现结节,不利于被人体所消化,严重者甚至有可能会导致消化道结石。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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火龙果和酸奶一起吃可以减肥。酸奶拌火龙果减肥的要点在于可以产生饱腹感。酸奶本身也可以调理肠胃,具有减肥功效。火龙果可以“润肠”、“滑肠”,加快肠蠕动,排出体内垃圾,火龙果的籽有利于排出宿便。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

西瓜和火龙果可以一起吃,两种食物的营养不会出现不良反应,而且这两种食物的营养非常丰富,可以为人体带来很多的好处。但是西瓜和火龙果也有各自的饮食禁忌,也是需要格外注意的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
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