一般来说，左边肩膀连着脖子疼的受不了，可能是落枕、神经根型颈椎病造成的。
患者可以在医生的指导下外涂扶他林软膏，或者使用红花油给予局部按摩。患者疼痛严重影响生活的情况下可以口服洛索洛芬钠止痛，如果疼痛仍然缓解不明显，可以加用氨酚羟考酮，一般症状能逐渐缓解。而且患者还可以进行局部烤灯、微波理疗等治疗。
此外，建议患者平时要多休息，不要干重体力活，以免加重病情，同时也要保持清淡的饮食，少吃有刺激的食物。
头痛、后脑勺痛、脖子痛可能是由于颈椎病所引起。颈椎病的容易引起颈部肌肉收缩痉挛。从而牵扯头皮神经、血管，出现头痛，以后脑勺痛为主。同时也可以出现脖子酸痛不适等。颈椎病包括颈椎间盘突出、颈椎曲度变直和颈椎骨质增生。
转头脖子疼可能是以下原因导致的：
可能是患者在落枕发生时斜方肌和颈部肌肉出现严重痉挛僵硬，引起颈椎活动受限，所以在强制转头会诱发颈部出现剧烈疼痛。还可能是颈椎的外伤，使得颈部肌肉出现反射性痉挛僵硬的现象，也会出现活动受限的症状。
所以，患者在日常生活中应该避免剧烈运动，多饮食鸡蛋等高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
可以少量的使用止疼药物。可以口服，也可以局部涂抹。但是需要注意的是，一定不要经常用手去触摸或者按摩，用手去刺激会导致疼痛加重，甲状腺的肿大加剧。建议还是去医院检查。
持续疼痛、腿跛有无、骨骼和关节畸形、肿胀有无，如果没有这样的症状，就没有必要太紧张。适当补充锌和钙，注意不要运动太多，外用药可以起到活血止痛的功效。睡前之前尽可能地做下脖子伸张运动，多拿热水敷敷，有助于睡眠。
冷敷可以把冰袋或者冰箱里其他冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在酸痛的地方，能有效减轻发炎、缓解疼痛，每次冷敷7-20分钟。还可以热敷用热水袋敷在酸痛部位也能缓解肌肉疼痛，每次10到15分钟。为了达到最佳效果，可以交替使用冷敷和热敷。要记得先使用冷敷（可以减少炎症），30分钟后再使用热敷。
