骨质疏松症患者应避免大量的体育锻炼，防止性病理性骨折的发生，多进食富含钙质的食品。
骨质疏松可以通过口服葡萄糖酸钙和维生素D软胶囊来进行调理，同时也可以吃布洛芬胶囊、双氯芬酸钠等非固醇类止痛药。患有骨质疏松症的患者要多运动，多吃高钙食物，多晒太阳，白天和夜晚都可以晒太阳，因为正午阳光强烈容易导致皮肤灼伤。
饮食上要多吃含钙量丰富的食物，比如炖骨头汤，鱼，虾，瘦猪肉，鸡肉，鸡蛋等，这些食物营养丰富，主要是含钙量很高，特别是骨头汤，含有大量的钙质。如果肠胃吸收不好，或者太慢，可以适当服用钙片。
主要是缺钙引起的。平时缺乏锻炼也会引发骨质疏松，所以要注意及时补充钙质，多吃含钙的食物，也可以服用补钙的药物来改善骨质疏松，晒晒太阳能够促进钙的吸收，可以改善骨质疏松，骨质疏松与年龄因素也有关系。
多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐。
孕晚期出现骨质疏松的现象，应该在医生的指导下服用补钙类的药物调理改善，防止胎儿的生长发育受到影响。另外也可以多吃一些含钙量丰富的食物，包括虾皮、鸡蛋、骨头汤等等，改善不健康的饮食习惯，不能节食挑食，还应该多晒太阳促进钙质的吸收，多参加适当的身体锻炼，并调整好日常的作息规律，这对孕晚期骨质疏松的恢复有一定的帮助。
骨质疏松应该看骨科。治疗上包括日常保养、营养支持，还有药物治疗。废用性骨质疏松、老年性骨质疏松，还有代谢性骨质疏松等情况。造成骨密度减低从而使骨脆性增加易骨折。有的会产生疼痛等一系列症状，骨质疏松应该挂骨科进行诊疗。
