婴儿查微量元素正常还就不需要在补了。微量元素是构成体内比较恒定的成分,列入营养必需的微量元素有铜、铁、锌、铬、钴、锰、钼、硒、氟、碘等。如果人体缺乏微量元素会引起各种疾病。如铁缺乏会引起缺铁性贫血。锌缺乏会引起伤口愈合不良,暗适应能力下降等。
通常情况下,正常成人的血压应该在90/60mmHg以下。但要想清楚,必须要多次精确的测量。首先,在测量血压时,要注意保持安静,避免情绪紧张、激动、焦虑。由于情绪的变化会导致交感神经的兴奋,从而导致血压升高。
其次,在测血压之前的半个小时内,不要喝浓茶、咖啡和吸烟,因为茶碱、咖啡因和尼古丁都会导致血压升高。
一般情况下,小孩可以在做微量元素检测吃早餐,不会对检测的结果造成任何的不良反应。
测定微量元素主要有三种方式,即对毛发进行检查、用手指血液做微量测定以及做静脉血液检测。通常来说,采集手指血和采集头发都不一定正确,抽取血液是最精确的检查方式,不过不管采用何种方式,都不用空腹,可以吃完早餐后来做。小孩要做肝、胆等腹部的彩色超声,通常需要空腹,不能进食。
多吃富含微量元素的食品,就有补充微量元素的作用。其中牛奶,瘦肉,坚果,动物肝脏和海带等食品,都属于富含微量元素的食品。不过不同的食品中,含有的微量元素还有一定差异,比如牛奶中除了铁外,其他微量元素比较丰富。
补充微量元素最好的方法还是饮食,正如上面所说饮食结构合理的人微量元素是不缺乏的,因此首先要调整自己偏颇的饮食习惯,不能什么爱吃就多吃点,什么不喜欢吃就不吃。