多吃富含微量元素的食品,就有补充微量元素的作用。其中牛奶,瘦肉,坚果,动物肝脏和海带等食品,都属于富含微量元素的食品。不过不同的食品中,含有的微量元素还有一定差异,比如牛奶中除了铁外,其他微量元素比较丰富。
宝宝缺微量元素的症状很多,如下:
1、如果钙缺乏:可能会出现易惊、生长发育迟缓,出牙晚、指甲白痕等症状。
2、如果铁缺乏:可能会出现智力发育异常、记忆力异常,淡漠等,铁缺乏的宝宝铅中毒的发生率高。
3、如果锌缺乏:可能会出现食欲减退,生长迟缓或停滞,反复口腔溃疡等。应保持清淡的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果。
宝宝贫血缺微量元素,可以多补充富含铁剂的食物,例如使用强化铁配方的米粉,多吃一些含铁食物,同时补充水果,摄食维生素C有利于铁的吸收和利用。如果目前还喂奶,妈妈也补充含铁丰富的食物。
小孩微量元素铅超标需要减少含铅食物的摄入。
小孩微量元素铅超标需要减少含铅食物的摄入,如粉丝、油条以及用含铅发酵粉制作的面食。少用或不用铅制品。铅一种金属物质,但是不是人体需要的微量元素,被人体吸收后容易沉积在人的脑,心,肝,肾神经系统组织器官中,排泄缓慢,铅元素容易影响人体细胞正常的代谢。可能会导致小孩记忆力减退,行动迟缓,引起脑神经元衰老,干扰神经功能,导致智力衰退。一段时间后建议再前往医院进行微量元素复查,。
小孩验微量元素能吃饭,具体分析如下:
微量元素主要检测钙、铁、锌、镁、铜、铅元素在血液中的含量,一般不会影响到孩子的正常饮食。肝功能、肾功能等都要做空腹抽血。检查孩子体内有没有缺少的微量元素,可以及时的进行补充,避免对宝宝的生长发育造成一定的影响。日常饮食中可以补充这些微量元素,所以要养成良好的饮食习惯,避免挑食,多吃蔬菜和水果,多去户外活动。
微量元素包括铁、碘、锌、硒、镁、铜等,锌缺乏,会引起消化功能减退,表现食欲下降、厌食和异食癖;生长发育落后、体格矮小、性发育延迟;免疫功能降低容易感染;智力发育迟缓等。脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、出现夜盲症、贫血等。儿童在饮食上要注意均衡营养,不能养成偏食、挑食的习惯。