晚上睡觉时出汗应该是肾虚的表现，与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关。你可以服用药物进行调理。要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
指导意见：肾虚的表现是腰膝酸软、四肢发冷、畏寒、有时水肿、烦热盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，从你的表现是稍微活动就会出汗，这是气虚的表现，并不是肾虚。气虚主要补脾肺。这种情况最好找中医调理一下，如果不想长期喝中药的话，可以买些西洋参代茶饮，一日七八片即可，要长期服用。同时要加强锻炼，不能因为出汗就不锻炼。如果想要中医调理，因为中医医生水平不一，建议找个医术好的医生。
爱流汗不一定是肾虚。
爱流汗可能是气血两亏或者是体质虚弱引起的，当气虚的时候也会出现爱流汗的情况，爱流汗的时候需要到医院做一个全面性的检查，配合医生吃一些益气固表止汗药物来进行治疗，肾虚的时候会引起人出现晚上睡觉的时候盗汗。
肾虚是具有严重性的，如果治疗不及时的情况下会引起人出现阳痿早泄或者是遗精滑精，女性会出现月经不调。治疗的时候要多吃蔬菜或者水果。
问题分析：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，
意见建议：注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物 ,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
指导意见：你好，可能是火旺的症状，湿热体质可能，这种情况临床可以饮食清淡一点试试啊。
问题分析：经常出汗，考虑自汗的可能性较大，一般是由于气虚导致的。
意见建议：气虚不能卫外固摄汗液，就会导致汗液自动流出。可以适当用一些补益卫气的药物，比如黄芪等。
