中药科菊花20钩藤20细辛5苍耳子10辛夷花10白芷10胖大...

中药苍耳子具有通窍止痛、散风除湿等功效，可用于治疗外感病，鼻塞、鼻流浊涕等病症。另外，苍耳子还具有散湿止痛、关节疼痛、气血通畅、疏经络等作用，对风湿、类风湿等关节炎有一定的治疗作用。苍耳子还能降低血糖，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。苍耳子能够抑制体表细菌，抑制真菌，改善皮肤病的症状，帮助恢复身体健康。

一般情况下，20岁可以采取以下办法缓解长高10厘米。具体分析如下：
保持充足的睡眠，保持身体的活力；在日常的饮食上，可以多吃一些含有蛋白质的高脂肪的食物，同时要做到营养平衡，不要过于偏爱，多食用像菠菜这样的绿色蔬菜；多参加体育锻炼，多在阳光下活动；每天要进行适量的锻炼，比如打篮球等。一般可以有效长高。

用胖大海、菊花泡水喝可以，效果比较好。但不能长期喝，这两种都属于凉性，长时间喝对胃肠道有影响。胖大海和菊花，不要长期泡茶服用。这两种药物具有解毒、清热、降气的功效。

胖大海枸杞菊花泡水喝有补肝肾，明目，利咽的功效，胖大海有清热解毒，有治疗咽炎的作用，枸杞有滋阴补肾作用。菊花，胖大海是凉性药物，会导致脾胃虚寒，山楂内含有机酸过多，如果有胃病的情况下，只能饭后喝。

清热解毒和缓解疲劳的作用。胖大海菊花茶可用于治疗因咽喉热毒所致的咽喉肿痛、声音嘶哑等症状，还可用于清除肺燥，从而治疗因肺燥所致的咳嗽、咳黄痰、干咳、无痰等；除此之外，还可清除肠燥，用于治疗因肠燥所致便秘、大便干结等症状。

胖大海性寒，味甘，具有清肺热，利咽喉，通便，降血压的功效。菊花性味，甘苦微寒。入肝，肺经，能疏风清热，平肝阳，解热毒，明目。胖大海和菊花茶结合在一起，能有效的改善口腔溃疡，喉咙发炎，适量的饮用能快速的达到降火的目的。