一般都是饭后半小时的时候吃，这样既不会对胃肠道有刺激，也能保证锌离子有充分的时间被肠胃充分吸收。饮食上也可以多吃富含锌的食物如牡蛎，深海鱼类，虾皮，紫菜等。
葡萄糖酸锌口服液成人是可以吃的，因为葡萄糖酸锌口服液属于营养补充剂，主要用于锌缺乏的人群，锌缺乏的人容易出现食欲不振，伤口愈合不良，免疫力低下等症状，如果有缺锌的症状饮食中无法充足摄取，可以服用葡萄糖酸锌口服液，大人是可以吃的，但是药物说明书多适用于儿童的，大人要比小朋友吃的量要大一些就可以了。
给宝宝服用一个月左右，同时注意给宝宝考虑逐渐添加辅食。不同服用人群的不同特点，葡萄糖酸钙锌口服溶液需要服用多久也不一样。正确服用葡萄糖酸钙锌口服溶液。不管什么样的保健品包括葡萄糖类，都不要多吃。
服用锌制剂，比如葡萄糖酸锌口服液是需要餐后半个小时到一个小时服用，如果空腹服用容易出现胃肠反应。除了服用锌制剂，也可以从食物中给孩子补充，可以多给孩子喝牛奶，鸡蛋，瘦肉，牡蛎，水果像西瓜，苹果，梨子，还有就是坚果类，比如核桃，开心果，夏威夷果等都富含锌元素。孩子的饮食品种尽量做到饮食品种多样化，营养均衡化，避免孩子出现挑食，偏食现象。
都是由于大人太过娇惯造成的，不要给孩子吃零食，一日三餐按时去吃，让孩子多做一些运动，加大身体上的消耗，如果孩子比较饿，那么肯定就不会太过挑食了，所以在这方面大人一定要坚持。
孕妇在怀孕后可吃葡萄糖酸锌口服液，这个口服液主要补锌，孕妇在孕期如果缺锌容易导致营养不良，同时对于宝宝的生长发育也不好。但是口服葡萄糖酸锌含量并不是特别的够，所以除吃葡萄糖酸锌外，在饮食上也要多元化，要多吃些蔬菜，还有含锌的食物。
