早晨醒来后口苦腰疼可以通过改善饮食的方式来缓解。
早上起来会觉得口酸背痛，这是因为饮食不当，肝火旺盛，也有可能是因为肝火旺盛，也有可能是因为胆囊炎，也有可能是因为胆囊结石。日常生活中要多注意多休息，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，不要暴饮暴食。建议到正规的肝胆外科进行B超的诊断，明确原因后要及时进行针对性的治疗，同时要注意个人卫生，不要过度劳累，要注意营养。
早晨起床腰疼可能是体态不良、腰椎间盘突出等原因引起的。
早上起床后会觉得背痛，主要是因为睡觉的方式不对，床铺很窄，被子下面有什么硬的东西等原因引起的，体态不良会让身体长期处于一个固定的位置，从而造成肌肉的张力，从而造成疼痛。还有就是腰间盘突出导致的，腰间盘的发生率也很高，尤其是在老年人当中。很多人在搬运东西的过程中，或是在腰上用力过猛，都会导致身体不适。
口苦是因为胆汁反流引起的，腰痛是腰肌劳损引起的，可以采取腰部按摩，烤电，针灸、配合外用活血舒筋膏等膏药治疗等方法进行治疗，适当的锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，腰疼是湿热瘀阻在腰部的经络，导致局部经络不通，所以会出现腰部疼痛伴口苦的症状。平时要注意适当的休息，不要劳累过度、弯腰过多，少提重物，少做家务。
女性出现腰痛主要与妇科疾病、久坐、久站有关。
女性出现腰疼后可以通过锻炼来减轻疼痛，平时尽量避免长期维持一个体位，可以进行腰部的放松按摩。经常做点轻微的按摩，轻拍腰背，放松紧绷的神经。还可以通过针灸、按摩、红外线理疗等方式来缓解疼痛，从而改善血液的流通。平时还需要坚持适量的运动，多休息，不要过度劳累，有利于身体健康。
早晨腰疼起床就不疼的原因如下：
睡软床垫可能会导致患者出现早晨腰疼起床就不疼的情况，这是因为软床垫对腰部的支持不好。人体的脊椎是由腰椎和腰间盘组成的，如果睡在软床垫上，可能会导致脊柱和腰椎间盘的支撑力量不足，而且睡觉的时候，由于肌肉的松弛，脊柱的位置发生轻微的偏移，从而导致神经受到挤压，出现疼痛。这样的症状会在起床之后消除，因为早上起床后，腰椎各部分会恢复正常，疼痛也会随之消失。
早晨起床腰疼的原因如下：
晚上睡觉的时候姿势不对，床铺太硬或是太软，睡在弹性床上等原因可能会造成脊柱的弯曲，劲儿导致患者早上出现腰痛的症状。此外，白天长时间的久坐或者是长时间的站立，过度运动，休息不足等也可能会导致患者出现上述症状。建议患者注意多休息，早睡早起，纠正不良的生活、工作习惯，还要多吃新鲜的蔬菜水果。
