没有特效办法。要有一个好的习惯，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就会改善，也可手术治疗。
问题分析：根据您描述这个情况，一方面考虑可能是子宫肌瘤影响内膜容易导致出血量多有血块，另一方面也有可能是跟体内的性激素水平发生变化而导致有血块的情况存在。
指导建议：目前来了半个月有血块，首先需要去医院查一下，如果有过性生活还得需要进行早孕排查。如果没有性生活，做一个B超检查看一下内膜的情况，如果内膜不均匀或者是内膜增厚，建议需要采取孕激素的药物进行调经治疗，必要时需要通过诊刮手术。如果是肌瘤引起的尺寸比较大，建议需要通过手术处理。
避孕药对于女性的身体有一定的影响。现在准备备孕，可以去医院做详细的孕前检查。一般孕前检查包括常规血常规、胸片、心电图、生殖系统和一些传染病。产前检查是获得良好生产前和产后护理的唯一途径。确保母亲和婴儿的健康。
吃治疗腰疼的药物之后肥胖，这个考虑可能是服用含有激素的药物，长期使用，容易造成向心性肥胖的情况，含有水钠潴留的情况。应该及时停药，观察一下药物说明，是不是有激素之类的药物。调整药物治疗。可以做理疗，针灸，平时也要适当的康复锻炼，避免弯腰劳累，避免受凉，增加体育锻炼。
一般情况下，吃过一次紧急避孕药有影响。具体分析如下：
因为紧急避孕药是抑制卵巢排卵，然后改变子宫内膜的厚度，阻止受精卵着床，最后达到避孕的目的，即使是吃的一次紧急避孕药，也容易打破了卵巢原有的自然规律，在临床上对女性也会造成影响，很可能会造成月经紊乱，或者是不规则阴道出血的情况，所以不建议长期吃紧急避孕药。
中药是饭前吃和饭后吃主要是看你需要服用的中药是什么性质的，比如补益药物一般宜空腹服用，病在胸膈以上宜饭后服，病在胸膈以下的宜在饭前服，对胃肠有刺激的药物宜饭后服用等。
