韧带断裂后康复，关键不在于吃了东西，很快就能康复，但是饮食要以清淡的为主，避免吃辛辣的食物。
韧带断裂后以主动完善检查为主，清楚损伤具体范围，如有手术指征，需积极手术。另外还应该注意生活起居以及饮食卫生等问题。饮食方面应增加优质蛋白质的膳食，如鱼肉鸡蛋等，同时也要多吃含钙质较多的食品，如豆制品、牛奶、海鲜。
通常情况下，膝关节韧带断裂可以通过手术恢复。具体分析如下：
韧带断裂一般是因为在剧烈活动中，急速做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。如果患者的膝关节韧带断裂，首先要停止运动，立即休息，可以适当地进行冷敷，这样可以减少组织液渗出，减轻肿胀症状，适当休息会逐渐恢复的。如果韧带断裂出现剧烈疼痛，说明韧带撕裂严重，要及时去医院进行手术治疗。
一般来说，肘关节韧带断裂应该根据实际情况来恢复。
肘关节如果损伤程度比较轻，患者可以局部石膏外固定3周，并伤后持续冰敷48-72小时左右。如果患者有骨折、脱位等情况，可能比较严重，患者的患肢应该立即制动临时外固定，局部冰敷，并及时到医院就诊，做磁共振检查，确定韧带损伤情况。
平时应多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
筋膜断裂需要采用手术、外固定等方式进行治疗。
筋膜断裂后必须进行外科缝线，只有通过外科手术才能使肌膜功能完全恢复。骨折会对肌腱和关节的运动产生一定的干扰，从而使局部的稳定性下降，特别是对肌肉的运动有一定的负面作用。当筋膜下有大量的油脂时，就会从这个伤口处溢出来，从而导致肌筋膜疝，肌肉从这个伤口中突出出来。一旦出现了骨折，就会引起局部的疼痛，从而影响到肌肉的正常活动，因此在出现骨折的情况下，一定要进行外科手术，同时要进行合适的外固定。
基本上是可以的。应该注意损伤的是哪个部位的韧带，以及韧带损伤程度是否断裂，影响肢体功能，治疗是否得当，如果及时治疗一般在一个月左右可以恢复。注意局部卫生，避免感染。踝关节肌腱断裂时间要长一些。
脊髓损伤大小便失禁能恢复，恢复时间大约半年到一年的时间，如果到一年左右仍然无法恢复，基本上就是大小便失禁的这种应该恢复起来比较困难了。治疗需中西复合治疗增强改善神经受伤局部血液循环。
